養生文章 - 共 447 篇
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鮮香甘甜,清熱祛火,10款夏日必備養生瓜湯食譜!
夏天就是適合各種吃瓜的季節,在吃多了各種燒烤和涼飲的日子裡,苦瓜湯,冬瓜湯,節瓜湯,就顯得特別的小清新。 清熱解暑,湯清不油膩還清甜美味。實在是夏日解暑,簡單[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 10862
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中醫認為,夏季應以清潤為主,推介8款清潤排毒,養...
中醫認為,夏日易上火,補湯如非需要還是少喝吧,飲食主要以清淡為主! 快手湯?總覺得快手湯不夠味,少了什麼......比起快手湯小編更愛喝素湯,所以推介8款[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 14046
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中醫推介夏季養生,多喝這8款清熱祛火,減肥消脂的...
夏天養生應該多吃苦味食物,苦瓜可以祛心火,清熱解毒,健脾補氣、滋肝明目,夏季食用還具有消暑止渴的功效。 常吃苦瓜還能增強皮層活力,使皮膚變得細嫩健美。而苦[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 13025
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雨水季節必備湯水!8款祛濕排毒養生湯食譜,讓你遠...
近期時不時就來一場雨,夏天室內又經常回潮,有濕氣是常有的事。 從中醫的角度講,濕氣是萬惡之邪,因為出現濕氣人也容易出現各種各樣的疾病,所以想要[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 23101
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10款祛濕、清熱、健脾、消暑等各種功效的養生茶!...
天氣熱,要多喝水,喝水不如喝養生茶,健康又對助身體有益處。 10夏季必備養生茶,祛濕、清熱、健脾,安神、緩解疲勞等各種功效,別等生病了才看醫生,吃藥打針,[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 7113
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夏日特飲,9款養生茶的功效與禁忌,跟著食譜,喝它...
愛喝茶也要喝對茶,愛喝茶養生的各位煮友們,以下列舉的9款茶的功效與禁忌記得要收藏喔。 1、檸檬茶:檸檬富含維他命C,具有美白排毒清腸,降低膽固醇,預防高血[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 6429
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【養生食譜】6種最常見的,純天然穩定血壓食材!
近期的氣溫那叫一個刺激,簡直360度過山車式,忽高忽低,時冷時熱。年輕人還好,就是苦了患有高血壓的長者們,這變化莫測,任性調皮的天氣也使長者體內的血壓變得同樣的[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 4041
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健脾補肺,行氣利濕,8款養生五指毛桃湯水食譜,飲...
天氣越來越熱,忍不住會飲多一些冰凍的飲品、食生冷食物,加上工作繁忙,好容易傷到脾胃,引致身體水腫! 不用擔心,對正下"湯&quo[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 43078
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養生食譜,吃6蔬,骨不疏 蔬菜界6大抗骨鬆高手
人到老年,身體內各器官功能退化,骨質疏鬆也悄然發生。很多老年人身高變矮的罪魁禍首也正是骨質疏鬆。據統計,80歲以上老人90%都患有骨質疏鬆。當老人的身高比前1年[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 4491
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中醫認為,春季養肝正當時,10款清潤健脾的養生素...
相對於冬季的寒冷、乾燥,春季相對溫和、濕潤一些,這時候除了多喝一些祛濕的湯水,還可以吃一些味甘性平的食物! 中醫認為,春季是養肝的最佳時節,所以切忌大補,[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 18726