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營養學家老強調早餐很重要，原因在於睡前若未進食，隔天又不吃早餐，胃部會因缺乏食物消化而胃酸分泌過...
黑木耳米布丁、可可脆片
Hsiuping Chen
百香蜂蜜檸檬汁....百香果是生物類黃酮最多的水果，如果有皮膚過敏、鼻子過敏、氣喘、中耳炎等過敏...
百香果、檸檬汁、蜂蜜、冷開水
maylichen
混蛋蓋飯~是我們家小犬很喜歡吃的一道菜~即簡單又方便~營養又健康~比煎荷包更簡單的一道料理~5分...
白飯、有機蛋、醬油、純手工花生油
迷你黑洞
泰式辣汁不一定只配生蝦，其實這種酸辣醬汁配其他海鮮也適合，這次就特別調製了這款醬汁用來配帶子刺身...
芫茜、蒜頭、辣椒、魚露、青檸汁、糖
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這道「酸辣黑菇醬炒肉絲」玩味食譜，便是採用青檸酸辣黑菇醬來搭配雞肉絲一同翻炒，不用事先將雞肉入醃...
青檸酸辣黑菇醬、雞肉絲
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這道「酸辣黑菇醬拌青木瓜絲」，屬無油輕美食，吃來清爽、微辣又帶酸，還可同時攝取黑木耳與青木瓜本身...
青木瓜、青檸酸辣黑菇醬
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上禮拜幸運地在不花錢的情況下，從親友手中免費獲得數十顆枇杷來嚐鮮，當然這次也不忘將枇杷拿來與黑木...
黑木耳健康凍、枇杷、煉乳
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這道「鳳梨戀黑木耳凍」創意健康甜品，只要有鳳梨與一顆黑木耳健康凍，就能自行在家輕鬆完成，帶有酸甜...
黑木耳健康凍、鳳梨、煉乳
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這道「草莓戀黑木耳凍」創意甜品，只要有幾顆新鮮的草莓與一顆黑木耳健康凍，就能自行在家輕鬆完成，帶...
黑木耳健康凍、草莓、煉乳
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想要嚐鮮「燕麥黑木耳凍」的甜點料理，只要準備黑木耳健康凍與燕麥奶即可，花不到三秒鐘的時間就可自行...
黑木耳健康凍、桂格燕麥奶