養生文章 - 共 216 篇
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【養生食譜】秋季養肺,多吃這6款,白色食材,補肺...
秋季想要養好肺部,首先一定要多喝水,再者多吃一些白色的食物,像淮山、杏仁、白木耳、蓮藕、薏仁、百合等都是補肺養肺、舒緩秋燥的好物,在秋天是很好的選擇喔。 &n[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 1465
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乾燥多風的時節,應多喝這8款滋陰潤肺、去燥止咳的...
海底椰有止咳潤肺的功效,亦有助解決乾燥引起的喉痛不適,健康有益又好味,很適合現時天氣飲用! 海底椰煲湯亦十分清甜,家里小朋友都愛喝,推介8款滋陰潤肺、去燥[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 13830
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秋冬是感冒咳嗽高發期,推介7款湯水的做法食譜,食...
入秋啦入秋啦入秋啦,小編提醒大家,秋季早晚涼爽,中午熱,溫差大,要記得隨時添加衣物保暖,空氣乾燥,記得多補充水分,皮膚和人一樣重要。 秋季忽冷忽熱的天氣很[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 7979
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秋冬乾燥,潤肺止咳,推介9款入秋必備滋潤養生水食...
入秋天氣乾燥,不是喉嚨乾澀,就是皮膚㾗癢,還是煮一些滋陰潤肺養生水,潤潤口,潤潤肺比較好~ 9款入秋必備生津養生水,一年四季都可以飲用,尤其適合現在乾燥多[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 12433
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中醫認為,蓮藕補氣養血,健脾養胃,推介7款入秋冬...
中醫認為生藕、熟藕各有不同功效! 生藕性味甘寒,可清熱生津、涼血止血,散瘀,適用於口乾舌燥火氣大的人;熟藕煮熟後,性質由寒轉温,有健脾養胃、補氣養血、止瀉等功[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 15599
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預防便秘,保護腸胃,食療養生推介7款秋葵食譜!
進入秋天之後,天氣和濕度都有所降低,人們普遍都會感覺到不同程度的乾燥感,如頭髮毛躁、口乾舌燥、大便幹結等,尤其是很容易出現便秘的現象。 每當這個時候呢,小[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 1905
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多喝這10款滋潤養生湯水,健脾益氣,潤喉潤肺!
除了多喝水之外,不妨煲一些滋潤湯水,潤喉潤肺,健脾養胃! 中醫認為蘋果具有,生津止渴,潤肺止咳,健脾和胃,補心養氣之效,10款滋潤養生[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 21420
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7款夏季養生家常湯水,清熱消暑,調養脾胃,老少皆...
夏季身體代謝旺盛,陰氣處於最盛的濕氣,身體通過排汗來調節體溫,才能夠適應夏天的暑熱。 夏季多吃一些可以生津止渴、清熱解毒、益氣養陰食物[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 8217
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炎炎夏日溫高濕重,健脾清熱祛濕一樣不能少!推介1...
炎炎夏日溫高濕大,冰水冰飲易刺激脾胃,空調房呆久了濕氣重身體缺乏水分,所以不僅要注意消暑還要注意祛濕,為身體補充水分! 推介10夏季養生茶,其功效多多,具[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 7803
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消暑降壓,酸甜爽口,8款美顏養生洛神花食譜!
路過街市買了很多洛神花,新做了一瓶洛神花果醬,空閒時刻,泡上一杯,養顏又解渴。洛神花又叫玫瑰茄、洛神葵。有“植物紅寶石”的美譽,至於功效[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 5757