午餐食譜、做法 - 共 45 篇 - Cook1Cook食譜分享

1 人前粟米午餐肉飯

有時侯, 在家甚麼也不願做, 肚子餓了不想外出, 叫外賣又要等半小時, 打開冰箱食物又要溶雪…....

粟米蓉、午餐肉 (切條)、蛋

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西蘭花、麵粉、雞蛋、蒜、鹽、芝士粉/芝士絲

很多人平日太勞碌，假日會選擇睡晚一點所以早餐午餐一起吃，但即使是早午餐也要營養滿分喔

厚片、蛋、蔬菜、蕃茄糊、砂糖、乳酪絲、牛奶、樂扣樂扣方形保鮮盒、樂扣樂扣圓形保鮮盒、耐熱玻...

今天ㄚ曼達要教大家，只要早上花個10分鐘，中午就可以在辦公室享用熱騰騰的皮蛋瘦肉粥喔!!!

熟飯、皮蛋、高麗菜丁、絞肉、鴻喜菇、雪白菇、玉米粒、鹽、油條、肉鬆、蔥花

開始代課後，午餐也是一種困擾，偶爾吃吃外面還OK，但長期吃下來也蠻恐怖的，學校也沒電鍋、微波爐，...

鮮奶、糖、酵母、高粉、鹽、橄欖油、培根、蛋、桂冠沙拉、鹽