營養文章 - 共 382 篇
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推介6款西檸雞食譜，酸甜開胃，營養美味。
西檸雞酸酸甜甜，嫩滑的雞肉被晶瑩剔透的檸檬汁包裹，光是嗅到香味就巴不得馬上添飯！大大啖近乎無骨的雞肉，很自然成了大排檔抵食夾大件的選擇，加上酸酸甜甜的口感，在夏[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 2425
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推介7款增強記憶力湯水，養心安神，營養好喝。
考試季，考生需要有很好的營養供給，很多人會選擇吃保健品，但其實日常的飲食非常重要。家長們平時除了給孩子補充足夠的營養外，還需要經常煲壹些有助於孩子增強記憶力的湯[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 5970
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推介7款粟米湯食譜，清甜鮮美，營養好喝。
作為粗糧中的保健佳品，粟米含有維生素B6、煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動、促進消化、健脾易胃的作用，日常生活中多吃粟米可以養胃促消化哦。 今天為大家推介七款[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 12685
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推介7款南瓜湯食譜，香濃柔滑，營養健康。
南瓜中含有大量的膳食纖維，吃起來口感甜膩，熱量和脂肪含量比較低。經常食用南瓜可以促進新陳代謝，清除腸道中的垃圾，讓腸胃更加健康，無論是蒸著吃還是製作成其他食物，[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 19430
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推介8款紅豆沙食譜，綿軟細膩，簡單營養。
紅豆是一種很常見的雜糧，富含蛋白質，維生素以及微量元素，有健脾益腎，利尿消腫的功效。特別對女性更好，讓人皮膚好，氣色好，還可以補血增強抵抗力。 下面給大家[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 2796
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推介7款木耳食譜，脆嫩營養，清香鮮爽。
春風吹走了寒風，吹綠了大地，迎來了春暖花開。在春季養生，可以多吃點木耳。木耳營養價值高，有「素中之葷」的美譽，雖然它是一種素菜，但它的鈣、鐵、蛋白質比肉類還高。[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 5236
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推介8款西蘭花食譜，清香營養，健康美味。
西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為「蔬菜皇冠」。其中鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，可以說營養十分全面[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 12222
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推介6款番茄炒蛋食譜，方便省時，營養健康！
番茄炒蛋是再家常不過的菜式，卻蘊含著大大的學問，幾乎每家每戶做出來的番茄炒蛋在味道上都會有所不同，但是它的評判並沒有高低之分，適合家人的口味才是最好的！ [...]
Cook1Cook / 3 年前 / 2175
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推介7款蕃茄薯仔湯食譜，營養美味，增強免疫力！
蕃茄加薯仔煲湯營養倍增。養脾胃、抗衰老、控血壓、 降三高、 抗氧化、 增強免疫力。 煲這款湯，可葷可素，即可放骨頭煲，也可以直接煲成素湯。素湯[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 16192
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推介7款栗子湯食譜，清甜鮮美，營養健康。
栗子作為為生活中常見的幹果之一，其口感香甜又綿軟。栗子中豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，具有養胃健脾，補腎強筋，活血止血的功效，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 13693
