湯文章 - 共 379 篇
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推介6款海帶湯食譜,鮮美好喝,清淡不膩。
海帶是生活中比較常見的食材之一了,價格便宜,營養豐富。海帶有著豐富的蛋白質,維他命A,礦物質容易吸收,對身體好處多多。另外海帶還含有可溶性纖維,比一般的纖維更容[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 12528
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推介6款豆腐湯食譜,鮮嫩爽滑,簡單易做。
豆腐味美而營養,被稱為「植物肉」,蛋白質含量豐富,它還含有豐富的鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素。在日常生活中經常可以看到豆腐的影子,它們經過烹飪之後[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 13254
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推介7款增強記憶力湯水,養心安神,營養好喝。
考試季,考生需要有很好的營養供給,很多人會選擇吃保健品,但其實日常的飲食非常重要。家長們平時除了給孩子補充足夠的營養外,還需要經常煲壹些有助於孩子增強記憶力的湯[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 5894
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推介7款提神補腦湯水,益氣安神。
現在是香港學生的考試季節,考生考前的營養是很多學生和家長關註的話題。怎樣吃、吃什麽才能讓考生保持體力充沛,表現更好?才能在考試時不會出現記憶力減退等現象?其實,[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 8213
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推介7款粟米湯食譜,清甜鮮美,營養好喝。
作為粗糧中的保健佳品,粟米含有維生素B6、煙酸等成分,具有刺激胃腸蠕動、促進消化、健脾易胃的作用,日常生活中多吃粟米可以養胃促消化哦。 今天為大家推介七款[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 11648
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推介7款南瓜湯食譜,香濃柔滑,營養健康。
南瓜中含有大量的膳食纖維,吃起來口感甜膩,熱量和脂肪含量比較低。經常食用南瓜可以促進新陳代謝,清除腸道中的垃圾,讓腸胃更加健康,無論是蒸著吃還是製作成其他食物,[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 17253
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推介8款養生湯水食譜,提高免疫力,增強抵抗力!
疫情期間,除了做好個人防護、適當運動、充足睡眠、環境消毒、不吃野味外,良好的營養狀況可以提高機體免疫力,降低疾病的發病風險。提高抵抗力是預防病毒感染的一大關鍵,[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 22774
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推介8款春季滋養湯水,健脾祛濕,滋補益氣。
進入春天,春暖花開,陽光明媚。這時候氣溫變化幅度較大,很多微生物(包括能夠引起疾病的細菌、病毒)也開始快速生長繁殖,人們需要進行飲食調養,以增強體質抵禦病邪的侵[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 9059
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推介7款粉葛湯食譜,清熱祛濕,生津止渴。
粉葛為豆科多年生藤本植物,具有解肌開陽、透疹止瀉、除煩止渴的作用。粉葛市場一年四季都有,是一種營養獨特、藥食兼優的綠色食品,日常煲湯可以清熱、生津、止渴。 [...]
Cook1Cook / 2 年前 / 20373
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推介7款蕃茄薯仔湯食譜,營養美味,增強免疫力!
蕃茄加薯仔煲湯營養倍增。養脾胃、抗衰老、控血壓、 降三高、 抗氧化、 增強免疫力。 煲這款湯,可葷可素,即可放骨頭煲,也可以直接煲成素湯。素湯[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 13975