老孫妮可
乾煎過的馬鈴薯.撒上特殊香氣的迷迭香.搭配生菜.淋上清爽的檸檬醬汁.清爽沒有負擔.是一道可當作正...
馬鈴薯、蘿蔓生菜、紅黃甜椒、玉米筍、水煮蛋、迷迭香料、大蒜、初榨橄欖油、檸檬汁、海鹽、黑胡...
老孫妮可
現代上班族普遍蔬果攝取不足.用新鮮蔬果和優質蛋白質取代一餐.酸鹼平衡.悍衛身體健康
蘿蔓心、小番茄、洋蔥絲、乾燥腐皮(非油炸)、雞蛋、Q比醬胡麻醬
老孫妮可
香煎雞腿排和清脆的蘿蔓心.用新鮮檸檬汁海鹽.黑胡椒替代沙拉醬.在微涼的天氣.取代一餐 兼顧健康飽...
蘿蔓心、去骨雞腿排、檸檬.黑胡椒.海鹽、蒸熟南瓜、洋蔥絲、小番茄、玉米筍、檸檬汁、煎雞腿的...
老孫妮可
春節豐盛的年菜和零食，讓腸胃負擔大 來點清爽的泰式沙拉 酸甜的口味 同時減少鹽分及油脂的攝取
蘿蔓心、牛肉片、甜椒、洋蔥、檸檬汁、泰式沙拉醬、水
Jemmyng 紫盈
开胃的水果沙拉，希望大家都喜欢！！
芒果、番石榴、梨子、青苹果、美乃滋 《Mayonnaise》、香酥贡糖、花生糖
Popo Huang
健康營養的優格水果沙拉~~
超簡單~~~~~營養滿滿:)
不過...奇異果才是主角啦^^"...
蘋果、奇異果、香蕉、優格
komama
最近天氣這麼悶熱，一般除大家所熟悉的傳統中、日式涼麵之外，來上一碗冰涼口感的義大利麵也是個很不錯...
黑木耳QQ圓(起司)、黑木耳QQ圓(鮮奶)、螺旋義大利麵、雞米花、小白菜、酸黃瓜醬、芥末醬...
MrsPsKitchen
天氣還是很炎熱，吃沙拉便最開胃，這個日式沙拉，超簡單但營養豐富，小朋友也會喜歡的！
請悖支...
嫰豆腐、粟米、櫻桃蕃茄、薄荷葉、日式芝麻醬
戀戀家
準備早餐要怎麼才能快速又兼具美味呢? 用堅果珍青鬆混合美乃滋和水煮蛋拌勻就是美味的蛋沙拉了。搭配...
小磨坊堅果珍青鬆、水煮蛋、美乃滋、番茄片、芽菜、麵包、葡萄乾
QQ廚房
水蓮是睡蓮科植物的莖，一般多用於拌炒料理，也可以川燙做於固定料理的細繩，咀嚼口感爽脆!
其...
水蓮、嫩薑絲、沙拉、柴魚片、香料共和國-七味唐辛子