營養文章 - 共 147 篇
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推介7款蕃茄薯仔湯食譜,營養美味,增強免疫力!
蕃茄加薯仔煲湯營養倍增。養脾胃、抗衰老、控血壓、 降三高、 抗氧化、 增強免疫力。 煲這款湯,可葷可素,即可放骨頭煲,也可以直接煲成素湯。素湯[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 14015
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推介7款栗子湯食譜,清甜鮮美,營養健康。
栗子作為為生活中常見的幹果之一,其口感香甜又綿軟。栗子中豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質,具有養胃健脾,補腎強筋,活血止血的功效,是抗衰老、延年益壽的滋補佳品[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 12542
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推介7款雞湯食譜,好喝又營養,滋補不油膩!
養生一年四季均可,老百姓的日常養生無需吃山珍海味,簡單的食材巧加工,也是上得了臺面的滋補品。最隨手可得的就是雞了。燉雞湯營養美味,適合滋補身體,還可提高免疫功能[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 27425
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推介7款瑤柱食譜,鮮香美味,健康又營養!
瑤柱,是扇貝的閉殼肌經過長時間的晾曬脫水而成的產物。作為「海八珍」之一,瑤柱在曬幹的過程中,水分被陽光拐走,大量的營養物質緊鎖其中,而豐富的谷氨酸鈉更是賦予了瑤[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 3731
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推介8款魚湯食譜,滋補營養,味美鮮香!
魚這種美味,喜歡它的人視之如珍寶,恨不得每一頓都吃;不喜歡它的人卻對它不屑一顧,似乎一兩年不吃也不會想起它似的。但是有一些美味的魚湯卻能讓愛吃魚的、不愛吃魚的人[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 12506
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【賀年食品卡路里排行榜】 蘿蔔糕、年糕、角仔等邊...
賀年食品有很多都是高熱量、高脂、高鹽、高糖食品。不謹慎選擇,容易攝取令脂肪、糖份及熱量超標。以下是賀年食品的營養含量︰ 蒸蘿蔔糕(每100克含有87卡路里[...]
Bowtie & Jp health / 3 年前 / 2076
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推介9款竹笙食譜,湯鮮味美,營養暖胃!
竹笙是大自然賞賜給人類的禮物,不僅珍稀味美,營養價值也十分的豐富,還含有多種維他命和鈣、磷、鉀、鎂、鐵等礦物質,竹笙與象鼻、駝峰、猴頭、燕窩、鹿墊、熊掌、猩唇並[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 6561
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推介7款牛肉食譜,營養下飯,老少皆宜!
牛肉的營養價值豐富,含有維他命B12,對細胞的產生有至關重要的作用。吃牛肉可以幫助貧血的女性脫離貧血的行列,牛肉當中含有豐富的維他命B2,能使頭髮與指甲長得更漂[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 2700
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推介8款秋季蟹食譜,入口肥美,黃多營養足!
自古以來,蟹又被稱為“水產三珍”,歷代美食家對其稱頌備至,而今入秋後,正是螃蟹肥美的好時候,宜選購螃蟹為自己和家人進補,以抵禦秋冬的寒涼[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 1266
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推介8款蒸菜食譜,鮮香有營養,好吃不上火!
蒸,一種看似簡單的烹法,令都市人在吃過了花樣百出的菜肴後,對原始而美味的蒸菜念念不忘。翻閱資料發現,中國飲饌,技藝精湛,源遠流長。 就烹飪而言,如果沒有蒸[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 2635