養生文章 - 共 448 篇
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7款祛濕去水腫的養生老黃瓜湯食譜！
濕氣重，人都沒什麼精神，渾身酸痛，頭又重重的，趕緊煲個湯祛祛濕排排毒啦！ 老黃瓜含有豐富的維生素、膳食纖維、葫蘆素C等，能有效幫助身體排除垃圾，促進新[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 9964
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10款檸檬養生水食譜，祛濕、消腫、清熱、減肥功效...
這兩日溫度節節攀升，每天都熱到不想動，時不時還來點小雨，這時候不僅要多喝水，還要多補充能量！ 檸檬有豐富的營養，檸檬含豐富的維生素C，[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 7864
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濕氣重，8款養生清熱祛濕湯食譜，輕鬆解決問題！
環境濕氣重，人體自然也吸入了不少的濕氣，脾不能正常運化，從而出現嗜睡、精力不足、疲倦、皮膚痕癢等問題，“春困”也稱為“濕困&[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 24187
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天氣乾燥，精選8款滋潤養生湯水食譜，潤燥潤肺、降...
最近天氣升溫又乾燥，不是喉嚨乾渴，就是熱氣上火，還是煮一些清新又滋潤的湯水食療，潤潤口，潤潤肺比較好~ 精選8款潤燥潤肺，生津養生滋潤湯水食譜，一年四季都[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 10439
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推介13款清熱祛濕養生湯水食譜，家中常備！
睡不夠，總是疲倦，還下巴生暗瘡，告訴你這都是濕氣的表現，我們的身體是非常受天氣和環境影響的。 智慧的媽媽們，自然知道該如何應對這種情況，愛喝湯的多喝湯，想[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 17553
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過節大魚大肉食得多，推介10款養生素食家常菜食譜...
過年食得太多美食，這時候要多吃點清淡的清清腸胃了！ 不過不管是春夏秋冬，多補充水分，多吃水果與綠葉蔬菜都是沒錯的，10款養生素食幫忙緩解腸[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 5132
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想要皮膚好，不易上火？那就多喝這10款潤肺去燥的...
近期天氣乾燥，很多人會感覺嗓子不舒服，皮膚也變得乾燥缺水，常喝一些糖水不僅及時補充身體水分，還潤肺又滋補。 小編分享10款經典糖水，製[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 3693
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推介8款家常湯水食譜，平平肝火養養生！
這兩天氣溫開始回暖，真真是一點胃口都沒有，看來春天要來了！ 前幾天又是過節又是各種熱氣食物的，身體實在是吃不消，就想吃點清淡的，家常湯水無疑是最好的選擇！[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 11995
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胃口差，易上火？推介9款清潤排毒，養生素湯食譜~
素湯，相信現在越來越多的人喜愛素食，但是小編認為呢，不管你是不是素食主義者，你都應該常喝這9款素湯！ 因為不同蔬果搭配出來的素湯營養、功效也不一樣，非常有[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 9820
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肺火肝火胃火，失眠易怒心煩？推介12款清熱祛火養...
近期睡眠質量不太好，熬夜晚睡更是成了家常便飯，果不其然，上火了。 冬季上火的原因大多可歸於“燥”，記住千萬不要小看上火的症狀，口舌[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 19726
