藜麥飯 食譜、做法 - 共14篇 排序 最新 人氣 蒸蕃茄蘑菇藜麥飯 hoho_kitchen 相信原個蕃茄飯大家都好熟識，方便又好食，今次加埋藜麥去蒸熟，就更加健康啦！ 蕃茄、大啡菇、米、三色藜麥、水、鹽、黑胡椒、橄欖油 黑松露紅豆藜麥飯（純素） Kris Wan Ka-wai 藜麥煮熟後像米飯，甚至比米飯更有益，高蛋白高纖維，加入紅豆後，豐富了口感及飽足感。嫌香味不夠，用... 黑松露醬、紅豆、藜麥、水份、鹽 鮮茄豬扒 配 黃薑炒藜麥飯 KBFit 藜麥除了可作沙律，亦可作正餐取代米飯，有飽腹感之餘又有高營養。但有些人可能不太喜歡或未習慣藜麥的... 蕃茄、洋蔥、豬扒、雞蛋、米、藜麥、黃薑粉或黃薑蓉、黑胡椒粉、白胡椒粉、鹽 田園藜麥飯 Kris Wan Ka-wai 養生精緻的藜麥飯, 清新、美味又簡單！ 調味： (1) 菇粉…… 約半茶匙 ... 珍珠米、藜麥、本菇/鴻喜菇、醃漬牛蒡、鮮淮山、南瓜、紅棗、杞子 上一頁12