消暑食譜文章集合 - 共 53 篇 | Cook1Cook 食譜專題

苦瓜雖然很苦，但是營養特別豐富。苦瓜中含有豐富的蛋白質、維生素C、維生素B1、生物堿、半乳糖醛酸、果膠以及鈣、磷、鐵等礦物質。常吃苦瓜有清熱去火、健脾開胃、清心[...]

Cook1Cook / 3 年前 / 5354

粟米中的維他命含量非常高，是稻米、小麥的5-10倍，在所有主食中，粟米的營養價值和保健作用是最高的，其中含有的核黃素等高營養物質，對人體是十分有益的！在[...]

Cook1Cook / 4 年前 / 4083

民間有“不時不食”的說法，意思就是在飲食方面要按照時令，季節的變化來調整，什麼季節應該吃什麼食材，春吃芽，夏吃瓜，進入夏季後，天氣愈發炎[...]

Cook1Cook / 4 年前 / 4992

紅菜頭是一種極好的保健蔬菜，肉質根口感柔嫩，色澤鮮艷，富含糖分和礦物質，含有人體所必須的多種維他命和氨基酸。而在南方，人們最常的便是將其做成紅菜頭湯！紅[...]

Cook1Cook / 4 年前 / 33398

夏季天氣炎熱，不管是家庭餐桌上，還是街頭巷尾的大排檔，涼拌菜是最受歡迎的，涼拌菜最受歡迎，涼拌菜吃著清爽開胃，而且做法也簡單，不用受廚房煙熏火燎之苦。夏[...]

Cook1Cook / 4 年前 / 6091

隨著天氣逐漸炎熱，濕氣會很重，就可以煲一些薏米水。薏米的營養價值很高，不僅有祛濕、健脾、養胃的功效，可以搭配各種材料。夏日也不要忘記煲一些薏米水[...]

Cook1Cook / 4 年前 / 9959

盛夏酷暑即將來臨，如果不能及時的補充水分，大家的身體就會處於入不敷出的狀態。因此，燥熱的夏天又怎麼少的了清爽解暑的湯水佳品呢？推介8款消暑湯水，[...]

Cook1Cook / 4 年前 / 7917

夏季時令解暑水果很多，不要忘記這個水果———芒果那芒果有哪些營養功效呢？１.緩解嘔吐，清除腸胃芒果具[...]

Cook1Cook / 4 年前 / 4131

夏季身體代謝旺盛，陰氣處於最盛的濕氣，身體通過排汗來調節體溫，才能夠適應夏天的暑熱。夏季多吃一些可以生津止渴、清熱解毒、益氣養陰食物[...]

Cook1Cook / 5 年前 / 8371

炎炎夏日，胃口一定會差的，但有凉浸浸的冷盤美食，一定開胃又吸引！除了疫情炎熱的天氣，加上時不時一陣雨，悶熱無比，實在是不想出門，但是想吃酒樓菜怎麼辦？ [...]

Cook1Cook / 5 年前 / 17990

消暑文章 - 共 53 篇