養生文章 - 共 447 篇
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夏日解暑勝過西瓜！6款清熱涼血養生湯水，拿走不謝...
蕃茄含多種維生素和微量元素，而你只會蕃茄炒蛋？ 那你就太浪費啦，蕃茄煮湯營養更豐富！ 尤其夏日炎炎，蕃茄用來消暑解渴可與西瓜媲美，但蕃茄中維生素C的[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 18678
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久蹲起身後眼前發黑？可能是低血糖！推介8款養生食...
很多都會出現久蹲起身後眼前發黑的症狀，特別是女性和偏瘦體質。 那麼久蹲起身後眼前發黑是什麼原因呢？是低血糖導致的嗎？什麼是低血糖呢？ 低血糖是一種危[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 1942
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出汗多帶走身體鉀元素！推介6款夏季必備養生茶~
茶，你喝對了嗎？ 不要抵抗這兩個事實： 一、茶才是全世界最多人喝的飲料，不是咖啡； 二、茶真的比咖啡對你有益。今天起，你應該喝茶多於喝咖啡。 [...]
Cook1Cook / 6 年前 / 5308
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冷氣吹得多加快衰老！中醫教保暖4招+5款養生食療...
生活水平越來越好，越要注重身體健康！ 現在年輕人有些出現頭髮稀疏，有些頭部皮膚隱約可見的症狀，多數人有身體浮腫、容易自汗、勞累困倦等沒精打采的初老症狀。 [...]
Cook1Cook / 6 年前 / 9668
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對抗夏季上火、濕氣必備之選！小編強烈推介6款祛濕...
粉葛是大家非常熟悉的煲湯食材，因為粉葛有開鬱散火的功效，十分適合廣東地區氣候環境下的當地人用來調理身體。 例如胃腸有熱滯，感冒頭痛，項背肌肉拉緊疼痛，血壓[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 29218
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夏季養生好食材，排毒保健，美髮瘦身海帶食譜！
夏天是養生的好季節，特別是在伏天的日子裡面。這段時間可以通過很多方法來治療一些常見的疾病，所以就有了冬病夏治的說法，夏天雖然很熱，但是還是有很多人喜歡用煲湯的方[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 3513
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夏季三把火，肝火，胃火，肺火，你中招了嗎？養生食...
夏季是一年之中陽氣最旺盛的季節，也是最容易出現“上火”的時節！ 再加上天熱、煩躁，吃不好，睡不好，更容易使火氣更旺，肝，胃，肺這三[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 13019
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夏日養生必備食譜，祛濕消暑第一瓜，冬瓜湯！
大家都知道夏天的應季蔬菜是瓜果，尤其以冬瓜最為優先。消暑第一瓜，可不是白叫的。清熱消暑還利尿，熱量不高，脂肪沒有，降火功效更是沒得說，還可以美容，降血壓，降血糖[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 7959
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清腸排毒，補血涼血！推介5款養生湯水食譜~
黑木耳被營養學家譽為“素中之葷”和“素中之王”。 每100克黑木耳中含鐵185毫克，比菠菜高出20倍，比豬[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 30788
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8款夏季消暑茶水食譜，健康又養生！小朋友也可以喝...
夏日氣溫非常高，而且多雨，人們很容易就出現中暑等癥狀，因此夏季養生清熱消暑很重要。 炎炎夏日，來上一杯冰凍的消暑飲品，那是人生一大樂事！ 外面買的飲[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 10711
