養生文章 - 共 447 篇
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夏日解暑勝過西瓜!6款清熱涼血養生湯水,拿走不謝...
蕃茄含多種維生素和微量元素,而你只會蕃茄炒蛋? 那你就太浪費啦,蕃茄煮湯營養更豐富! 尤其夏日炎炎,蕃茄用來消暑解渴可與西瓜媲美,但蕃茄中維生素C的[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 18685
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久蹲起身後眼前發黑?可能是低血糖!推介8款養生食...
很多都會出現久蹲起身後眼前發黑的症狀,特別是女性和偏瘦體質。 那麼久蹲起身後眼前發黑是什麼原因呢?是低血糖導致的嗎?什麼是低血糖呢? 低血糖是一種危[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 1948
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出汗多帶走身體鉀元素!推介6款夏季必備養生茶~
茶,你喝對了嗎? 不要抵抗這兩個事實: 一、茶才是全世界最多人喝的飲料,不是咖啡; 二、茶真的比咖啡對你有益。今天起,你應該喝茶多於喝咖啡。 [...]
Cook1Cook / 6 年前 / 5313
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冷氣吹得多加快衰老!中醫教保暖4招+5款養生食療...
生活水平越來越好,越要注重身體健康! 現在年輕人有些出現頭髮稀疏,有些頭部皮膚隱約可見的症狀,多數人有身體浮腫、容易自汗、勞累困倦等沒精打采的初老症狀。 [...]
Cook1Cook / 6 年前 / 9680
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對抗夏季上火、濕氣必備之選!小編強烈推介6款祛濕...
粉葛是大家非常熟悉的煲湯食材,因為粉葛有開鬱散火的功效,十分適合廣東地區氣候環境下的當地人用來調理身體。 例如胃腸有熱滯,感冒頭痛,項背肌肉拉緊疼痛,血壓[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 29298
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夏季養生好食材,排毒保健,美髮瘦身海帶食譜!
夏天是養生的好季節,特別是在伏天的日子裡面。這段時間可以通過很多方法來治療一些常見的疾病,所以就有了冬病夏治的說法,夏天雖然很熱,但是還是有很多人喜歡用煲湯的方[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 3520
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夏季三把火,肝火,胃火,肺火,你中招了嗎?養生食...
夏季是一年之中陽氣最旺盛的季節,也是最容易出現“上火”的時節! 再加上天熱、煩躁,吃不好,睡不好,更容易使火氣更旺,肝,胃,肺這三[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 13024
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夏日養生必備食譜,祛濕消暑第一瓜,冬瓜湯!
大家都知道夏天的應季蔬菜是瓜果,尤其以冬瓜最為優先。消暑第一瓜,可不是白叫的。清熱消暑還利尿,熱量不高,脂肪沒有,降火功效更是沒得說,還可以美容,降血壓,降血糖[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 7967
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清腸排毒,補血涼血!推介5款養生湯水食譜~
黑木耳被營養學家譽為“素中之葷”和“素中之王”。 每100克黑木耳中含鐵185毫克,比菠菜高出20倍,比豬[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 30901
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8款夏季消暑茶水食譜,健康又養生!小朋友也可以喝...
夏日氣溫非常高,而且多雨,人們很容易就出現中暑等癥狀,因此夏季養生清熱消暑很重要。 炎炎夏日,來上一杯冰凍的消暑飲品,那是人生一大樂事! 外面買的飲[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 10715