營養文章 - 共 380 篇
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簡單杏仁,簡單做,營養並不簡單,還可以降低三高!
杏仁又稱為杏子、木落子等。果實為扁平卵形,一端圓,一端尖,覆有褐色的薄皮。杏仁一般分為甜杏仁和苦杏仁之分或者被成為南杏仁和北杏仁。苦杏仁用來入藥,能止咳平喘,抗[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 5238
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12款營養排骨湯,滋陰潤燥,增強抵抗力,最適合乾...
很多時候,人體皮膚容易出現乾燥缺水,免疫力下降的情況,極易引發感冒、過敏等症狀。而要建設強大的防病戰線,食療是不可或缺的一環,能由內而外滋養身體。 排骨富[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 44200
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西餐三大名菜,西班牙海鮮飯!一個飯滿足多種營養需...
西班牙海鮮飯,西餐三大名菜之一,與法國蝸牛、義大利麵齊名。 西班牙海鲜饭卖相绝佳,一個飯滿足多種營養需要,黄澄澄的饭粒出自名贵的香料藏红花,饭中点缀着无数虾、[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 5485
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想變美?我有秘籍,8款營養木瓜湯,修身美白又健康...
木瓜有“百益之果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”之雅稱。木瓜中的木瓜蛋白酶含有豐富的蛋白質,[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 33014
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10款超下飯家常蝦醬小菜,營養豐富,拌飯一絕~
香港大澳是出名的盛產蝦醬蝦膏的地方!蝦醬蝦膏用途廣泛,也是很多家庭必備醬料之一! 蝦醬中含有豐富的營養元素,蝦醬中還有一項很重要的營養成分--蝦青素,蝦青素是[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 22288
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清新爽口的牛油果輕食,你的健康營養之選!
牛油果有股淡淡的堅果脂香,吃起來細膩柔滑。 現代人一直追求飲食健康,也越來越流行輕食主義,那麼牛油果就是最好的輕食之選。 牛油果含有豐富的甘油酸、蛋[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 11579
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早餐最佳搭檔!饅頭+豆漿,營養滿分~自家制的饅頭...
早餐吃什麼? 當然是饅頭+一碗豆漿,當然油條也是小編最愛,但不免油膩上火,饅頭健康,淡淡的奶香味,營養滿分! 自家制的饅頭健康,零添加,小朋友食得更健康!想[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 8010
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10款清蒸魚,原汁原味,清香鮮嫩,比素食更營養!
夏天的魚最為肥美,營養也很豐富,夏天想吃葷食的話大可放開了吃魚~ 清蒸魚嫩如豆腐、香如蟹肉,清淡爽口。魚腹是最嫩最香的精華之處,表示小編最愛吃的就是清蒸魚啦~[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 29995
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只要蛋+豆腐!8款營養豐富的簡易家常菜,老少皆宜...
簡簡單單的一款家常菜,夏季必食! 材料簡單,但是營養卻很豐富,養血益氣,清熱解毒,一家大細都可以食,健康又養生。 夏天必食的涼拌雞蛋豆腐 , 今次用[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 27610
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推介12款營養豐富的南瓜湯食譜!高蛋白低脂又健康...
南瓜,是一種草本植物,是一種夏秋季節收穫的瓜果。除了可以當做蔬菜吃外,還能夠做成各種小點心食用,當然還有南瓜湯。 南瓜營養豐富,不僅可以保護胃粘膜、降血糖降血[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 17752