營養文章 - 共 381 篇
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推介６款自製捲餅，早餐點心新選擇，營養均勻，吃得...
我捲我捲我捲捲，在家裡自己自製的捲餅，好吃又衛生，簡單又快速，別看它的樣子就以為好複雜，其實唯一要煮的就只有肉類或魚類，其他配料全擺入去，堆得滿滿的，再捲一捲，[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 4931
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自製鮮美魷魚家常菜食譜，好吃營養人人愛！
有段時間沒有吃到咖喱豬皮魚蛋，真是很饞，這一次還加了很多新鮮的魷魚，都是啊公和他的釣友，釣回來的，聽說魷魚出水的時候，就會吐出墨水，一不小心ｔ恤衫就黑了，真是很[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 1802
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香蕉全身都是寶，自製香蕉蛋糕，鮮甜軟綿，營養滿分...
香蕉好吃，催熟的香蕉，不用下很多的糖，就會好甜，幾個步驟就能做出美味的香蕉蛋糕。香蕉全身都是寶，果肉可以用烹飪成蛋糕或製成香蕉牛奶，香蕉蛋糕可以用來做下午茶或點[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 5717
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今晚煮乜好？10款人氣營養家常小菜幫你解決煩惱！
今晚煮乜好？ 是不是煮來煮去都是那幾樣餸，連小朋友都抱怨沒新意，其實媽媽們也很苦惱唔知煮咩... 其實有很多非常簡易的家常菜，只是你一時沒想起來，今[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 71202
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8款家常自製綠油油又營養的荷蘭豆料理！
最近咧係荷蘭豆上市的日子，好吃營養豐富等字字彙，相信大家都看得煩嗮啦，那今天就介紹荷蘭豆的演變歷史啦。 17世紀，荷蘭人憑藉強大的海上艦隊統治了東南亞的臺灣和[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 11914
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高營養、低脂肪！絕對不能錯過，7款最火最受歡迎的...
豆腐是高營養、低脂肪的食品，豐富的蛋白質有利於增強體質，加上價格便宜，所以特別受煮婦們的青睞。 豆腐口感嫩滑軟綿，無論獨立烹調或與其他食材搭配都行，可濃可[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 6207
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酸酸甜甜蕃茄家常菜，營養美味，還能當便當菜！
這幾天氣溫明顯升高，熱辣辣的太陽很悶熱，整個人都覺得十分燥熱，胃口也逐漸下降，這時候就需要開胃菜來幫手了。 蕃茄營養價值超高，美白抗衰老、清熱解毒、涼血平[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 1569
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肉質細嫩，營養滿分，肉多刺少，對身體很好的鯧魚料...
質量好肉質細膩的魚，現在是越來越貴啦，好像以前吃的鯧魚，現在沒什麼節日都是不輕易出手買的，喜歡吃鯧魚的朋友都知道，鯧魚又叫平魚，特點是其肉多刺少，很適合長者和兒[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 3350
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快手料理，幾個步驟就能做出美味又營養的西式暖胃濃...
有時候中湯飲多了，或是想偷懶不想煮飯，不妨試下煲個西式濃湯，再加點法國長棍一起吃，既簡單又暖胃。中湯有中湯的精華，濃湯也有濃湯的美妙，濃湯絕對是用來治小朋友不吃[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 5889
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減肥、健身的朋友看過來！全營養食品，藜麥料理！
藜麥近年被喻為超級食物，含有豐富的蛋白質，可以滿足人體基本營養需求的植物，而且低脂、低糖、低膽固醇的噢～ 藜麥在歐美是非常熱門的健康穀類食品，而且被列爲完[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 3129
