養生文章 - 共 448 篇
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熱氣食物食得多?推介10款清胃熱、緩解肺熱的玉竹...
熱氣食物食得多?難免上火,煩渴!推介10款玉竹養生湯水~ 玉竹補而不膩,不寒不燥,滋陰潤肺、生津止渴、除煩解燥,還能清胃熱,肺熱引起的口乾舌燥,食欲不振等[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 20438
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推介12款養生蘋果水,蘋果搭配不同食材還具有不同...
一天一個蘋果,醫生遠離我~這是經常聽見的俗語,可見蘋果功效強大,營養豐富。 蘋果不管是生吃還是煮著吃,都清甜健康。實際上蘋果水具有三大益處,不僅能止瀉、降[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 20899
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雨水季節必備湯水!10款祛濕排毒、清熱抗癌養生老...
天氣越來越熱,整天呆在冷氣房中,人都沒什麼精神,渾身酸痛,頭又重重的,趕緊煲個湯祛祛濕排排毒啦! 老黃瓜含有豐富的維生素、膳食纖維、葫蘆素C等,能有效幫助[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 11256
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百吃不膩,健康營養,推介9款縣糯美味,養生雜糧粥...
雜糧的營養價值越來越被廣大喜愛養生的朋友認同,因為五穀雜糧大多含有豐富的膳食纖維,能有效地降低疾病的發生,而且還可以預防心血管等疾病。 吃雜糧的好處: [...]
Cook1Cook / 6 年前 / 2091
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雪梨水這麼喝!清熱潤燥,化痰止咳,療效翻倍!一年...
梨清熱潤肺,止咳化痰,養陰解燥,因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。 梨汁含有80%以上的水分,在氣候乾燥時,人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥,有時乾[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 19695
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胃口差,易上火?推介10款清潤排毒,養生素湯食譜...
中醫認為,天氣乾燥易上火,補湯如非需要還是少喝吧,飲食主要以清淡為主,那想喝湯怎麼辦呢? 推介10款清潤排毒養生素湯! 素湯不僅營養豐富,又不会给你[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 22753
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10款養生壺食譜合集!煲湯、花茶、糖水、粥都可以...
養生壺是指以養生保健為目的,養生壺功能多,操作簡易的,可煮花茶、煲湯、煮面、養生藥膳、五穀粥、保溫等... 今次就做一個養生壺食譜合集,領略一下養生壺的神[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 35523
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10款平靚正養生湯水,一家大小都可飲用!
最近天氣時冷時熱,好容易感冒生病,大家要注意啦! 記得熱氣食物少吃呀,給家人煲個家常靚湯壓壓火氣啦,不過天天煲湯都不知道今晚煲什麼湯水好...... [...]
Cook1Cook / 6 年前 / 44163
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春季健脾養胃多吃淮山,試試這10款益氣養生淮山湯...
春季陽氣升發,疾病流行,合理的飲食可以幫助提高人體免疫力,預防疾病的發生。中醫建議,春季要多吃甘味食物,以補益脾腎。 山藥尤宜於春季食用,它營養豐富,具有[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 7212
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清肝明目,降火解毒,推介6款養生菊花茶食譜!
菊花除可觀賞外還有很高的藥用價值,可釀、可飲、可藥,最為常見的食用方式是沖泡“菊花茶”。菊花茶分類主要有黃山貢菊、湖北福田河的福白菊、浙[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 7051