湯食譜文章 - 共 134 篇
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清熱降火，減肥消腫，６款夏日最佳冬瓜湯食譜！
這幾天真的好熱好熱，白天基本上都只想待在空調房間裡，除了必要的上班之外，外出買菜也是一項艱巨的任務。一出門，熱浪翻滾，人整個狀態都蔫壞蔫壞的，實在沒有胃口。清爽[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 8570
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清熱下火，補水養顏，夏季必備，８款家常素湯食譜！
想健康，想飽腹，還想健康減肥，試試素湯吧，簡單好喝，營養全面，春夏兩季易缺水，湯湯水水最養人。 素湯滋補，還能清熱下火，祛濕養胃，做法簡單，清甜可口，特別適合[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 9776
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10款高蛋白、低脂肪豆腐湯食譜，老少皆宜，快正靚...
豆腐老少皆宜，物美價廉，絕對是養生攝生、益壽延年的美食佳品。要知道，兩小塊豆腐就能滿足一個人一天鈣的需要量！ 豆腐高蛋白，低脂肪，具有降血壓、降血脂、降膽[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 12947
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簡單快捷，清甜鮮美，補水補鈣，８款家常靚湯食譜！
天氣越來越炎熱，身體水分流失，食欲不振，所以多喝湯水有助於清熱祛濕、補充營養，尤其選用夏天當季食材來搭配，那就是夏季最好的養生湯。簡單快捷，清甜鮮美，好喝不貴，[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 7046
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胃口差，易上火？推介10款清潤排毒，養生素湯食譜...
中醫認為，天氣乾燥易上火，補湯如非需要還是少喝吧，飲食主要以清淡為主，那想喝湯怎麼辦呢？ 推介10款清潤排毒養生素湯！ 素湯不僅營養豐富，又不会给你[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 22753
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8款清肝明目日月魚湯食譜，小朋友、常用電腦者、用...
日月魚也稱明目魚，它的營養價值很高，具有補肝益腎，清肝明目，養顏美髮的功效。 日月魚用來煲湯，可調節人體代謝平衡，養眼明目防眼疾，最適合經常使用電腦產品致[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 65775
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湯鮮味美，營養豐富，６款滋補潤燥魚湯食譜！
新學期開始了，煲個鮮甜營養，養顏美容，滋補潤燥的營養魚湯滋潤下吧。 推介魚湯的２個理由：１．魚肉細緻嫩滑，也較容易消化，所以非常適合幼兒及老人家食用。 ２．[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 7058
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春季健脾養胃多吃淮山，試試這10款益氣養生淮山湯...
春季陽氣升發，疾病流行，合理的飲食可以幫助提高人體免疫力，預防疾病的發生。中醫建議，春季要多吃甘味食物，以補益脾腎。 山藥尤宜於春季食用，它營養豐富，具有[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 7212
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10款不寒不燥螺頭養生湯食譜！滋陰潤肺又安神，適...
螺頭具有滋陰補腎等作用，對熬夜少眠者有護胃護脾，定安睡眠有輔助療效，主要用於煲湯。 常吃響螺，對滋腎養脾有特效，而且螺頭對氣虛血弱、貧血衰弱者甚有益處。 [...]
Cook1Cook / 6 年前 / 21933
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天氣稍有涼意，推介６款香濃幼滑，營養超美味忌廉湯...
家裡有小朋友不喜歡吃蔬菜，怎麼辦，媽媽都有哄娃絕招，忌廉湯。 忌廉湯營養高，口感好，香濃幼滑，對不愛吃蔬菜的小孩特別有效，逢煮必喝，而且自己做的忌廉湯，比在餐[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 3767
