芙芙
這個早餐是素食菜式，也是Green Monday的好選擇，而且飽肚得來，又不怕胖呢。
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麥包、芝士片、白肉青瓜、紅黃椒、雜錦香草
MrsPsKitchen
十分簡單易做的韓式炒年糕，煙韌開胃，只需15分鐘便做到，快試試喔！
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韓式年糕、洋蔥、韓式魚餅/甜不辣、蒜頭、蔥花、白芝麻、韓式辣醬、醬油/生抽、糖、雞湯
MrsPsKitchen
因烘焙關係，經常有用剩的蛋白，不要浪費，蛋白營養豐富又有美白效用，做這個燉奶便最好，只需15分鐘...
蛋白、糖、牛奶
MrsPsKitchen
又是懶人快速版甜點，美味的麵包布丁，加上功克力碎片，只需放入微波爐數分鐘便成，半溶的巧克力，超簡...
麵包、葡萄乾、巧克力碎片、奶油/牛油、蛋、糖、牛奶、玉桂粉
卷一廚房
Omelette 奄列是將餡放入煎好的鷄蛋上面再捲起成半圓。香港茶餐廳會用火腿、鹹牛肉、叉燒、午...
雞蛋2隻、已熟火腿1片（切碎）、配菜 隨意、鹽 少許
MrsPsKitchen
十分簡單的甜點，只需15分鐘便有簡單的燉蛋，有點像雞蛋布丁，超滑美味！下午茶點或宵夜的好選擇！
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蛋黃、糖、牛奶、香草精/雲尼拿香油
josearfung
http://josearfung.blogspot.hk/2014/09/blog-post_...
蝦米腸、鮮牛肉、鹽、糖、生粉、麻油
josearfung
http://josearfung.blogspot.hk/2014/09/5.html
香蕉、糖、水
MrsPsKitchen
這個布朗尼Brownie只需將幾種材料混合在馬克杯內，放進微波爐，5 分鐘內即完成！絕對是快速宵...
砂糖、可可粉、麵粉、牛奶、奶油（溶化）、巧克力碎片