黑木耳梅乾菜煎肉餅

2014 年 07 月 26 日發佈 列印
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「黑木耳梅乾菜煎肉餅」主要係將梅乾菜、和風鰹魚黑菇醬、辣椒、紅蘿蔔與洋蔥逐一切碎後,將上述食材全部放入絞肉中,加入蛋、醬油與太白粉來攪拌均勻後,再逐一捏塑成扁圓型,最後沾上蛋汁與白芝麻,下鍋以小火煎熟即可。這道菜吃來清爽不油膩,一次就能補充蔬菜、菇類與肉類的營養素!

食材 (3-4人) 30分鐘內

食材

  • 吳秀乾梅乾菜 50g
  • 黑木耳菇菇醬 1/3罐
  • 絞肉 1盒
  • 辣椒 2根
  • 紅蘿蔔 1/2根
  • 青蔥 2根
  • 雞蛋 2顆
  • 太白粉 適量
  • 胡椒粉 酌量
  • 米酒 50ml
  • 1

    準備梅干菜、黑木耳菇菇醬、紅蘿蔔、絞肉、青蔥、雞蛋、芝麻與辣椒。

  • 2

    先將吳秀乾農園的梅乾菜泡水至軟,充分洗滌乾淨後,再瀝乾水分備用。

  • 3

    把泡軟後的梅乾菜,分切成長寬各約1公分的大小。

  • 4

    將黑木耳菇菇醬自玻璃罐倒出後,再用菜刀將其與辣椒剁碎成適當的大小。

  • 5

    將紅蘿蔔洗淨削皮後,切成丁狀的大小。

  • 6

    青蔥洗淨去根後,切成蔥花狀的大小。

  • 7

    取一鍋具,放入梅乾菜、絞肉、黑木耳菇菇醬等食材,並充分攪拌均勻。

  • 8

    紅蘿蔔丁、太白粉、蔥花、雞蛋、米酒與胡椒粉等,也一同放入攪拌。

  • 9

    將上述所有食材逐一捏塑成適當份量的扁圓型大小。

  • 10

    最後再沾上蛋汁與白芝麻,下鍋以小火煎熟即可。

  • 11

    吃來清爽不油膩,一次就能補充蔬菜、菇類與肉類的營養素!

  • 12

    黑木耳菇菇醬系列均為純手作拌醬,不論配飯、拌麵、炒菜都適宜,有「醬滷滋味」的和風鰹魚黑菇醬、香菇昆布黑菇醬,亦有「嗆辣口感」的紅椒麻辣黑菇醬、青檸酸辣黑菇醬。

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