蘋果雪梨雪耳煲西施骨湯
2024 年 10 月 30 日發佈
列印
雪耳：味甘性平，滋陰潤燥、養血益氣，對乾咳、便秘或口乾等津液不足的症狀最為有效。含豐富蛋白質及鈣質，有助促進新陳代謝，其膠質可補充骨膠原，增加肌膚彈性，滋潤養顏
雪梨：味甘性涼，清熱潤肺、生津化痰
蘋果：味甘性涼，生津止渴、潤肺解暑、健脾益胃、養心益氣，生吃通利大便，烹調後食用補脾止瀉
百合：味甘性平，潤肺止咳
南杏：潤肺止咳、生津開胃
北杏：止咳平喘，潤腸通便
海玉竹：潤肺健脾、補氣養陰、益腎精功效
紅蘿蔔：味甘性平，補肝明目、健脾消食、潤腸通便、清熱解毒
蜜棗：潤肺除痰，滋陰養血，養心安神
食材
（5-6人）
1小時以上
食材
- 蘋果 2個
- 雪梨 2個
- 雪耳 1個
- 紅蘿蔔 1條
- 海玉竹 40g
- 杞子 10g
- 百合 30g
- 蜜棗 4粒
- 南北杏 20g
- 西施骨 400g
- 水 2500毫升
