貝兒實驗室。芝麻香蕉豆奶
2014 年 06 月 25 日發佈
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很多人會有半夜抽筋驚醒的經驗，那種不舒服感嚴重影響睡眠品質，營養師建議多補充含有豐富鈣與鉀的芝麻和香蕉，可降低抽筋發生的機率。
試試這杯完全不添加一滴水或一粒糖的芝麻香蕉豆奶，濃郁的芝麻香、香蕉香，還帶著隱約的黃豆香，是你高鈣補鉀的好幫手喲！
更多圖片請至【Belle's Lab 貝兒實驗室】：
http://belleslab.pixnet.net/blog/post/181956180
食材
（1-2人）
5分鐘內
食材
- 無糖豆漿（也可以用牛奶取代） 1 杯
- 香蕉 1 根
- 烘焙過的黑芝麻 1 大匙
- 冰塊 適量
-
1
將所有材料用食物調理機/果汁機攪打至細緻無顆粒即可