低卡優格莓果冰沙

2013 年 06 月 24 日發佈 列印
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低脂優格搭配新鮮冷凍水果做成的冰沙, 酸甜好滋味, 低卡無負擔唷!!

食材

  • 低脂原味優格(約170g) 1罐
  • 中型草莓 4-5顆
  • 藍莓 15-20顆
  • 蜂蜜 1大匙
  • 1

    事前準備: 先把水果洗淨, 放冷凍做成冰凍水果 (水果種類可隨季節性任意搭配)

  • 2

    將低脂優格, 冰凍水果,蜂蜜一起放入果汁機(蜂蜜的多寡可隨個人喜好甜度做調整) 攪打均勻即完成

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