養胃補氣補血 厭食脾虛食療 紅棗小米粥
2019 年 04 月 04 日發佈
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紅棗小米粥養胃補氣補血,還適合給消化不良、伴有厭食脾虛的孩子食用。七個月以上的孩子已可以食得。也可作為日常一家大细食療。20分鐘內可以煮好食得。
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食材
（3-4人）
30分鐘內
食材
- 小米 50克
- 水( 根據個人喜歡 傑粥或稀粥可加可減) 我的經驗一般是小米和水的比例爲1:16. 800ml
- 紅棗 8~10粒去核
- 冰糖可選擇不加 適量
