蘋果薏米無花果水 2019 年 03 月 24 日發佈 鄭小b之成長日誌 列印 11 15 7322 請稍等. 請稍等. 煲咗個 <蘋果薏米無花果水> 一家人飲,清潤生津、祛濕。 蘋果:生津潤肺 無花果:清潤開胃 生薏米: 微寒,利水祛濕 熟薏米: 健脾益胃 食材 (3-4人) 1小時以上 食材 蘋果 3個 生熟薏米 1碗 無花果 3粒 水 約2.5L 1生熟薏米及無花果用清水浸洗。 2蘋果用刀刮去表面的蠟,洗淨,去芯,切件。 3無花果剪開一半。 4煲內注入水,放入所有材料,大滾15分鐘,轉小火煲45分鐘,下少許冰糖調味,完成。 TIPS notes: 1) 孕婦不宜飲用。 2) 飲用之前,要了解自己的體質是否適合飲用。
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