【清熱解毒】魚翅瓜椰子瑤柱湯 2019 年 03 月 24 日發佈 列印 16 42 12605 魚翅瓜:清熱解毒,潤大腸,可降血壓及膽固醇。 印度椰子 : 清燥熱,止咳,潤肺養顏 瑤柱: 滋陰補血,舒緩煩渴 食材 (3-4人) 1小時以上 食材 魚翅瓜 1個 (兩斤) 紅蘿蔔 1個 粟米 粟米 1支 印度椰子 1個 蜜棗 2粒 肉 30蚊 瑤柱 適量 水 3.5L 1 瑤柱用清水浸軟後,用手撕碎。 2 蜜棗浸洗淨。 3 紅蘿蔔去皮洗淨切件。 4 粟米洗淨切開4-5段。 5 魚翅瓜及印度椰子洗淨切件。 6 肉汆水。 7 煲內注入水,加入所有材料,大火煲滾15分鐘,轉小火煲2個鐘,加少許鹽調味即可。 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 湯 魚 粟米 椰子 印度椰子 紅蘿蔔 魚翅 瑤柱 魚翅瓜 清熱 清熱解毒 解毒 推薦資訊