雪梨乾麥冬瘦肉湯 2019 年 03 月 14 日發佈 列印 7 42 12536 春秋天氣乾燥,喉嚨痕癢,可用雪梨乾配麥冬滋潤一下。此湯性質溫和,大人小孩都適合飲~#潤肺 #滋潤肌膚 雪梨乾能潤肺、化痰、止渴 麥冬能養陰生津、潤肺清心 食材 (3-4人) 1小時以上 食材 雪梨乾 4塊 南北杏 15-16粒 杞子 10粒左右 麥冬 15-20粒 淮山 3-4條 瘦肉 $25-$30 1 瘦肉凍水落,水滾起 2 將雪梨乾、南北杏、麥冬、淮山 浸泡約半小時 3 杞子以清水沖洗乾淨 (不用浸泡) 4 8碗水煲滾,放入所有材料、文火煲1.5小時即可 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 湯 雪梨 淮山 瘦肉湯 杞子 瘦肉 南北杏 麥冬 雪梨乾 推薦資訊