健康早餐 ~ 香蒜麵包 + 水煮蛋 + 蔬菜雞肉優格沙拉+ 黑芝麻豆奶
2018 年 09 月 18 日發佈
列印
costco的香蒜麵包好好吃
我家都好愛哦 !
小姐可以吃掉一整條
真的會吃到欲罷不能呢 ~
今天的早餐也是超讚
有香蒜麵包
嫩雞什錦蔬菜沙拉
還加一顆水煮蛋
好飽又營養 !
詳盡內容請click入我的blog中觀賞:
http://osharekitchen.blogspot.com/2018/09/blog-post_14.html
食材
（1-2人）
15分鐘內
食材
- 雞胸 即買 肉 1片
- 紅黃椒 1/8片
- 青花菜 5朵
- 玉米筍 2支
- 沙拉菜 適量
- 鹽 1茶匙
- 原味優格 5湯匙
- 檸檬汁 1茶匙
-
1
沙拉菜洗淨放到盤子中 , 其他蔬菜切小塊 , 再汆燙備用
-
2
雞胸 即買 肉用鹽醃3小時 , 用電鍋蒸熟 , 把已熟的雞肉拆絲 , 和蔬菜拌勻 優格和檸檬汁拌勻 , 淋到雞肉沙拉上即可
