黑胡椒鑲豆腐

2018 年 08 月 20 日發佈 列印
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用自製的黑胡椒醬搭配鑲豆腐和豬肉丸,再加入青椒、紅甜椒和洋蔥,有菜也有肉,無論是帶便當或單吃當主食,豐富又好吃喔~
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食材 (3-4人) 1小時內

食材

  • 小塊油豆腐 25顆
  • 太白粉 6小匙

內餡

  • 豬絞肉(3肥7瘦) 200g
  • 4根
  • 紅蘿蔔 1/4塊
  • 1茶匙
  • 黑胡椒粉 少許
  • 醬油 1湯匙
  • 棕櫚糖或二砂糖 1/2湯匙
  • 香油 2湯匙

醬汁

  • 青椒 半顆
  • 紅甜椒 半顆
  • 小洋蔥 1顆
  • 蔥花 2根的量
  • 自制黑胡椒醬 2湯匙
  • 1/2杯
  • 適量
  • 1

    油豆腐及其它食材洗淨瀝乾;青椒與紅甜椒去籽並切除內部白色的部份;

  • 2

    醬汁的材料先備好,青椒、紅甜椒和洋蔥切小丁,蔥切花。

  • 3

    接著準備絞肉,先將蔥切花;接著紅蘿蔔切絲後切細丁。

  • 4

    絞肉中放入鹽與黑胡椒粉抓勻,將1/3杯的水,分兩次拌入絞肉中,每次都要攪拌到水份完全被絞肉吸收;放入醬油、糖與香油拌勻到產生黏度;

  • 5

    放入蔥花與紅蘿蔔丁,拌勻後備用;

  • 6

    油豆腐選平整的ㄧ面,用小刀切出一個方型後,將中間掏出,掏出的油豆腐可留下等一會與醬汁同煮。接著將拌好的絞肉塞入油豆腐中間,需填滿壓緊,讓絞肉高出油豆腐的高度即可。

  • 7

    接著鍋內放兩碗油燒熱到170度;燒油時取一盤子放入太白粉,將鑲豆腐絞肉那面朝下沾上太白粉,這樣做可以防止油炸時絞肉脫落喔~

  • 8

    剩下的絞肉放適量在手掌,用湯匙滾圓後也沾上太白粉。

  • 9

    將鑲豆腐放入油鍋炸到金黃上色;

  • 10

    起鍋瀝油;

  • 11

    接著也將肉丸子炸到上色;

  • 12

    原鍋將油倒岀後,利用鍋內餘油炒香洋蔥和挖出的油豆腐渣,

  • 13

    放入自製的黑胡椒醬2湯匙, 自製黑胡椒醬連結: https://cook1cook.com/recipe/36385

  • 14

    並加入1/2杯的水煮滾;

  • 15

    煮醬時將炸好的肉丸子和鑲豆腐擺在盤子上;

  • 16

    將青椒、紅甜椒丁和蔥花加到黑胡椒醬汁中略煮,試吃並用鹽調整醬汁鹹度即可。

  • 17

    醬汁淋在鑲豆腐和肉丸子上,擺上香菜或巴西里葉裝飾即可。

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