黑胡椒鑲豆腐
2018 年 08 月 20 日發佈
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用自製的黑胡椒醬搭配鑲豆腐和豬肉丸,再加入青椒、紅甜椒和洋蔥,有菜也有肉,無論是帶便當或單吃當主食,豐富又好吃喔~
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食材
(3-4人)
1小時內
食材
- 小塊油豆腐 25顆
- 太白粉 6小匙
內餡
- 豬絞肉(3肥7瘦) 200g
- 蔥 4根
- 紅蘿蔔 1/4塊
- 鹽 1茶匙
- 黑胡椒粉 少許
- 醬油 1湯匙
- 棕櫚糖或二砂糖 1/2湯匙
- 香油 2湯匙
醬汁
- 青椒 半顆
- 紅甜椒 半顆
- 小洋蔥 1顆
- 蔥花 2根的量
- 自制黑胡椒醬 2湯匙
- 水 1/2杯
- 鹽 適量
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1
油豆腐及其它食材洗淨瀝乾;青椒與紅甜椒去籽並切除內部白色的部份;
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2
將醬汁的材料先備好,青椒、紅甜椒和洋蔥切小丁,蔥切花。
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3
接著準備絞肉,先將蔥切花;接著紅蘿蔔切絲後切細丁。
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4
絞肉中放入鹽與黑胡椒粉抓勻,將1/3杯的水,分兩次拌入絞肉中,每次都要攪拌到水份完全被絞肉吸收;放入醬油、糖與香油拌勻到產生黏度;
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5
放入蔥花與紅蘿蔔丁,拌勻後備用;
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6
油豆腐選平整的ㄧ面,用小刀切出一個方型後,將中間掏出,掏出的油豆腐可留下等一會與醬汁同煮。接著將拌好的絞肉塞入油豆腐中間,需填滿壓緊,讓絞肉高出油豆腐的高度即可。
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7
接著鍋內放兩碗油燒熱到170度;燒油時取一盤子放入太白粉,將鑲豆腐絞肉那面朝下沾上太白粉,這樣做可以防止油炸時絞肉脫落喔~
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8
剩下的絞肉放適量在手掌,用湯匙滾圓後也沾上太白粉。
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9
將鑲豆腐放入油鍋炸到金黃上色;
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10
起鍋瀝油;
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接著也將肉丸子炸到上色;
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原鍋將油倒岀後,利用鍋內餘油炒香洋蔥和挖出的油豆腐渣,
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放入自製的黑胡椒醬2湯匙, 自製黑胡椒醬連結: https://cook1cook.com/recipe/36385
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並加入1/2杯的水煮滾;
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煮醬時將炸好的肉丸子和鑲豆腐擺在盤子上;
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將青椒、紅甜椒丁和蔥花加到黑胡椒醬汁中略煮,試吃並用鹽調整醬汁鹹度即可。
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將醬汁淋在鑲豆腐和肉丸子上,擺上香菜或巴西里葉裝飾即可。