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蜆蒸水蛋

2018 年 04 月 07 日發佈 Ivy Wong 列印
蜆蒸水蛋
  • 3
  • 29
  • 4635
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最啱減肥食,低脂又有營養

食材 (1-2人) 15分鐘內

    • 食材
    • 蜆 一斤
    • 蛋 3隻
    • 薑 2片
    • 米酒 少許
    • 凍滾水 適量
    • 蔥花 少許
    • 甜豉油 1.5茶匙
    • 麻油 少許
  • 1把蜆浸1小時吐沙,之後每粒擦乾淨。
  • 2把蜆放入煲內,加入米酒 及薑片並加上蓋焗, 一見到蜆開口便打開蓋, 把所有蜆拿起來, 並將蜆精水倒出稍放涼,去薑及沙(如有), 若發現 蜆內有沙,便須要用水冲洗。
  • 3預備水蛋汁, 三隻蛋發勻, 加入蜆水, 蛋:蜆水的比例是1:2, 剛才蒸出的蜆精水很濃縮,要加上凍滾水湊夠比例, 蛋和蜆水混合備用。
  • step4: 把蜆及蛋隔水蒸8分鐘,夠鐘別開蓋再焗5分鐘。 蒸好後加入麻油、甜豉油、蔥花舖面便完成。
    4把蜆及蛋隔水蒸8分鐘,夠鐘別開蓋再焗5分鐘。 蒸好後加入麻油、甜豉油、蔥花舖面便完成。
TIPS
1.用蜆焗出來的蜆精蒸蛋, 原汁原味,若浸蜆的時有加鹽, 煮出來的蜆精便帶鹹 ,因此調味時需注意 ,我習慣不在加鹽, 喜歡的可再加一點鹽。
2. 想蒸出來的蛋夠滑不皺皮有兩個方法, 一是把蛋舖上保鮮紙, 二是用筷子在鑊蓋邊留一小罅隙 ,這樣倒汗水便不會流到蛋上面。

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Ivy Wong
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