【微波爐食譜】2分鐘馬克杯奄列

2018 年 01 月 22 日發佈 列印
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只需兩分鐘,美味又健康的奄列就做到囉!加入自己喜歡的材料,有肉有蔬菜有雞蛋,營養豐富。超簡單,這個快速早餐,最適合忙碌的大家!
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食材 (1-2人) 5分鐘內

食材

  • 雞蛋 2隻
  • 牛奶 2湯匙
  • 洋蔥(切丁) 1湯匙
  • 蕃茄 (切丁) 2湯匙
  • 青紅椒 (切丁) 2湯匙
  • 起司碎 2湯匙
  • 1

    將雞蛋和牛奶在馬克杯內,用叉拌勻

  • 2

    加入洋蔥、青紅椒和蕃茄,下鹽和黑胡椒粉調味

  • 3

    灑上芝士碎,放入微波爐,以最大火力加熱1分鐘,停一停,再加熱一分鐘。加熱至表面的多蛋凝固即成!

  • 4

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