暖心暖胃的熱麥片 ~ 幻紫堅果燕麥碗

2018 年 01 月 12 日發佈 列印
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今天來個香甜的紫薯燕麥碗
不止好吃
顏色還很好看
超夢幻的呢 ~

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http://osharekitchen.blogspot.tw/2018/01/blog-post.html

食材 （1-2人） 5分鐘內

食材

  • 紫薯 半條
  • 大燕麥片 4匙
  • 牛奶 適量
  • 玉米麥脆片 適量
  • 堅果 適量
  • 三色熟藜麥 適量
  • 紅石榴 適量
  • 藍莓 適量
  • 1

    把紫薯半條先蒸熟

  • 2

    蒸熟的紫薯用叉子搗成泥

  • 3

    小鍋子中加入4大匙水和4大匙大燕麥片加熱煮軟

  • 4

    加入適量牛奶調稀

  • 5

    倒入容器中並加入紫薯泥拌勻

  • 6

    再放上玉米麥脆片 , 三色熟藜麥 , 堅果和紅石榴即可

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