豆干炒毛豆【豆豆愛的料理】

2017 年 07 月 30 日發佈 列印
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「貧民之肉」的毛豆含豐富的鈣、鐵等營養素,對體內生理調節有幫助,再搭配著台灣澎湖傳統習俗,會用豆干(意謂著做「大官」)祭拜祈福,並擲筊求回平安。然而,最近新聞因環保署推動「宮廟減香」引發中南部廟宇不滿…「國家興亡 匹夫有責 」【讓我們敲希望的鐘多少祈禱在心中 叫成功永遠在】,政府應從公共安寧和環保方面思考,親自去了解各廟宇的實際狀況而執行。

食材 (7-8人) 5分鐘內

食材

  • 毛豆 一包
  • 辣椒 半根
  • 橄欖油 少許
  • 五香豆干 6塊
  • 蒜頭 3顆
  • 塩巴 少許
  • 1

    五香豆干洗淨並切塊、毛豆洗淨、蒜頭敲碎、辣椒切碎,備用;

  • 2

    先熱鍋, 倒入橄欖油, 接著放入蒜頭爆香, 約略1分鐘,等香氣出來,開中小火, 依序放入五香豆干、毛豆、辣椒,並炒勻,

  • 3

    最後, 加入少許塩巴, 即可盛盤上桌享用「貧民之肉」豆干炒毛豆料理。

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