紫薯、粟米、淮山、藜麥BB飯

2017 年 05 月 22 日發佈 列印
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顏色鮮豔,能引起寶寶食慾。不加調味,令寶寶嘗試蔬菜原始的味道,食得健康。

食材 (1-2人) 1小時內

食材

  • 粟米 1/4條
  • 紫薯 半個(中型)
  • 淮山 適量
  • 藜麥軟飯 半碗至一碗
  • 1

    淮山去皮,洗淨後切片,蒸熟後壓成蓉,備用。

  • 2

    紫薯蒸熟後去皮, 壓成蓉,備用。

  • 3

    原條粟米用刀切成粒,將粟米粒放入攪拌機,攪拌成蓉後,隔渣,備用。

  • 4

    將以上三種蔬菜蓉,放上藜麥軟飯上,即可。

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