紫薯、粟米、淮山、藜麥BB飯 2017 年 05 月 22 日發佈 列印 0 2 1591 顏色鮮豔,能引起寶寶食慾。不加調味,令寶寶嘗試蔬菜原始的味道,食得健康。 食材 (1-2人) 1小時內 食材 粟米 1/4條 紫薯 半個(中型) 淮山 適量 藜麥軟飯 半碗至一碗 1 淮山去皮,洗淨後切片,蒸熟後壓成蓉,備用。 2 紫薯蒸熟後去皮, 壓成蓉,備用。 3 原條粟米用刀切成粒,將粟米粒放入攪拌機,攪拌成蓉後,隔渣,備用。 4 將以上三種蔬菜蓉,放上藜麥軟飯上,即可。 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 淮山 飯 粟米 紫薯 藜麥 Bb 推薦資訊