紫薯、粟米、淮山、藜麥BB飯

2017 年 05 月 22 日發佈 列印
0 2 1564

顏色鮮豔，能引起寶寶食慾。不加調味，令寶寶嘗試蔬菜原始的味道，食得健康。

食材 （1-2人） 1小時內

食材

  • 粟米 1/4條
  • 紫薯 半個（中型）
  • 淮山 適量
  • 藜麥軟飯 半碗至一碗
  • 1

    淮山去皮，洗淨後切片，蒸熟後壓成蓉，備用。

  • 2

    紫薯蒸熟後去皮， 壓成蓉，備用。

  • 3

    原條粟米用刀切成粒，將粟米粒放入攪拌機，攪拌成蓉後，隔渣，備用。

  • 4

    將以上三種蔬菜蓉，放上藜麥軟飯上，即可。

Tags:

推薦資訊