金鈎墨魚捲【中餐乙級烹飪】
2016 年 09 月 09 日發佈
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中餐乙級葷食烹調技術士
檢定料理-金鈎墨魚捲
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食材
(3-4人)
30分鐘內
食材
- 墨魚/薄花枝 10~12兩
- 綠豆芽 3兩
- 芹菜 1支
- 香菜梗 3棵
- 紅辣椒 1支
- 嫩薑 1/2兩
- 開陽(蝦米) 1/2兩
- 大黃瓜(飾盤用) 半條
- 鹽 2/3t
- 味精 1t
- 香油 1t
- 烹調用油 1T
-
1
開陽(蝦米)洗乾淨後泡水,待20分鐘後瀝乾。紅辣椒切細絲。香菜切小段。薑切三片,其他切絲。
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2
綠豆芽去鬚,芹菜稍拍扁切段,用手搓絲。起一鍋沸水,將綠豆芽與芹菜各燙8秒速入冷水冷卻。大黃瓜切薄片,燙15秒後散置瓷盤備用。
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3
墨魚(花枝)去除眼部及嘴器,將頭鬚與身體分開,沖洗乾淨,撕掉邊裙以及第一層膜並再次洗淨。取身體部位切成絲,入沸水滾燙10秒至熟後呈鉤狀。
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4
將所有絲料瀝乾然後拌勻,加入調味料。
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5
熱1T油鍋,炒香薑片撈棄,炒香蝦米,接著所有絲料下鍋爆炒即起鍋。瀝湯汁盛盤。