東販小食堂:帶骨雞腿咖哩
2016 年 04 月 13 日發佈
列印
燉煮至入口即化的帶骨雞腿肉
以香料製作出正統印度咖哩
這個周末
讓我們一同沉浸在印度香料的小宇宙之中吧!
出自:
向日本名店學習創意美味咖哩
http://www.books.com.tw/products/0010708907
食材
(3-4人)
1小時內
食材
- 帶骨雞腿肉 500g
- 洋蔥 1顆
- 整顆番茄罐頭 200g
- 大蒜 2片
- 生薑 2片
- 孜然 1小匙
- 香菜 適量
- 薑黃 二分之一小匙
- 卡宴辣椒 1小匙
- 芫荽 1大匙
- 鹽 1小匙
- 植物油 3大匙
- 椰奶 200㎖
- 水 200㎖
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1
切洋蔥、大蒜與生薑 →洋蔥去芯後剝皮,大蒜與生薑用刀腹拍碎。各切碎(如果是新鮮的生薑可以不用去皮〉。
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2
將香菜切開→將香菜切分成根與莖的部分。
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3
香菜切碎→將根切碎,莖與葉的部分切段。
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4
帶骨雞腿肉撒上鹽與胡椒→帶骨雞腿肉撒上少許鹽與胡椒(食材預備份量外)。
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5
孜然炒香→鍋裡倒入植物油後開大火熱鍋,然後放入孜然。孜然開始冒出泡泡的時候注意不要燒焦,慢慢炒至泡泡變少。
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6
炒大蒜、生薑與香菜根→放入大蒜、生薑與香菜根,注意不要燒焦一邊慢慢轉動鍋子,直到全部呈淺褐色。
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7
炒洋蔥→維持大火放入洋蔥,放入少許鹽(分量外)。輕輕地與其他食材攪拌混合後就先放著加熱。
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8
洋蔥炒至深褐色【成功關鍵就在這一步】→洋蔥開始變色後就將火轉小,拌炒洋蔥,然後暫時放著加熱。重複上述步驟,將洋蔥炒至深褐色
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9
放入番茄罐頭→轉大火,加入番茄罐頭,同時用木匙搗爛,炒至水分完全蒸散(當木匙鏟動時,醬料不會流回木匙刮過的地方就可以了)。
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10
炒香料粉→放入薑黃、卡宴辣椒、芫荽與鹽拌炒
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11
煎帶骨雞腿肉→放入帶骨雞腿肉,全部攪拌混合。
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12
加水煮滾→轉大火,加水煮滾。
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13
倒入椰奶煮滾→維持大火,倒入椰奶攪拌均勻,煮滾。
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14
以小火燉煮45分鐘 蓋上鍋蓋以小火煮45分鐘。(鍋子表面有浮油就可以了)。放入香菜的莖與葉混合。