韓式牛肋骨
食材
(3-4人)
1小時以上
食材
- 厚切牛肋骨 6件
- 乾冬菇 6隻
- 銀杏 數粒
- 栗子 數粒
- 紅棗 數粒
- 紅蘿蔔(細) 1個
- 白蘿蔔 (細) 半個
- 韓式醬油 1柸
- 韓式味醂(可用米酒代替) 1杯
- 韓式糖漿(可用普通糖代替) 半杯
- 蒜蓉 1整個
- 薑蓉 1茶匙
- 蒜 2瓣
- 蔥白 2棵
- 洋蔥(切細塊) 1個
- 韓國梨(用攪拌器打汁,或可用薑蓉磨磨成蓉) 半個
- 海帶 3片
- 月桂葉 2片
- 黑胡椒 適量
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1
1. 牛肋骨先泡在清水中2-3小時 (不用怕會走了牛味,韓國人的理解係去除牛肋骨多餘的血污,使到牛肋骨更潔淨)
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2
凍水落牛肋骨、月桂葉、黑椒、蒜頭2瓣、蔥白以及較早前留下之紅蘿蔔及白蘿蔔碎屑,水滾後煲10mins(其間請去除浮在湯上之多餘泡沫),10分鐘後把牛肋骨盛起以及清洗乾淨(請留2碗清湯備用,記得去除多餘油脂)
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3
把韓式醬油、味醂、糖漿、蒜蓉、薑蓉、洋蔥、海帶、冬菇、梨汁、清湯2碗煲25mins,之後用篩隔去所有材料,只留下湯汁及冬菇。
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4
用已熬煮好之湯汁去炆牛肋骨、紅蘿蔔、白蘿蔔、栗子、銀杏、紅棗、冬菇煲至材料稔身及入味便可(其間可關火蓋上鍋蓋焗下佢,目的使牛肋骨更容易稔身),完成後加上已炒香之松子更地道。