豆角炒筍(素)K for Kitchen
2014 年 06 月 09 日發佈
列印
間中食少啲肉，不單健康又環保，仲可以減少動物為我犠牲。
豆角含豐富蛋白質和多種氨基酸，常食可健脾胃。夏天多吃更可消暑。
竹筍含有粗纖維和草酸鈣，患有消化系統疾病的人，經常食用可以緩解。竹筍具有高蛋白、低脂肪、低澱粉、多纖維的特點，食之可減少體內脂肪累積，有減肥的作用！
我的FB Page: (懇請大家請多多支持哦!) www.facebook.com/kaysprivatekitchen
食材
（1-2人）
15分鐘內
食材
- 有機筍 1包
- 豆角 1扎
- 蘿蔔絲 少許
- 薑 3片
- 蠔油 2湯匙
- 乾蔥 1粒
- 蒜片 少許
- 老抽 1湯匙
- 鹽 1/3茶匙
