cici靚靚湯水:淮山紅蘿蔔粟米紅角魚湯 - Staub煮理

2016 年 01 月 11 日發佈 列印
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今日在街市見到有這種魚賣,十分抵,一盤$15竟然有13條。這種魚叫‘紅角魚’,牠比牛鰍魚煲湯更鮮甜。

煲完湯,即刻打過食譜出來。 因為想話畀大家知點樣可以煲奶白色魚湯絕無甩拖的方法。

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食材 (1-2人) 1小時以上

食材

  • 紅蘿蔔 1條
  • 粟米 1條
  • 生曬淮山 1両
  • 紅角魚 13條
  • 薑片 12片
  • 1500毫升
  • 1

    紅蘿蔔刨去皮,用滾刀切塊。 粟米去掉外皮和鬚,切段,一齊洗淨,備用。

  • 2

    生曬淮山浸水15分鐘,倒去水分,備用。

  • 3

    紅角魚不用打鱗,剪去魚腮,清洗乾淨,用廚房紙吸乾水份。 燒熱油鑊,爆香8片薑,放入紅角魚,煎至兩邊金黃色,加入食譜的一半份量沸水,用大火滾約10分鐘。

  • 4

    將剩餘清水注入鍋內 (Staub 24cm),放入剩餘的薑片,煲至沸起,先將淮山,、粟米、紅蘿蔔放入,待沸起。

  • 5

    將紅角魚放入魚袋,連同魚湯一併倒入鍋。

  • 6

    蓋上蓋,用中火煲約15分鐘,轉小火煲約 1 小時,熄火焗30分鐘,加適量鹽調味,即成。

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