日式馬友一夜干炊飯

2015 年 12 月 07 日發佈 列印
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< 一夜干的故事 >
S小姐成日都叫佢地做新鮮咸魚
原因係佢地係由新鮮魚經鹽醃同風乾一段短時間
(日本傳統風乾一晚,所以就叫一夜干啦~)
魚仔因為鹽巴抽走部分水份
魚肉保留返鮮魚纖維嘅同時會變得更加扎實有咬口,魚香更加濃郁
亦都會加添鮮魚無嘅咸香風味架~

食材 (1-2人) 1小時內

食材

  • 馬友一夜干 (可以轉用其他一夜干) 1條
  • 白米 1.5杯
  • 鰹魚粉 5g
  • 乾昆布 1手
  • 薑絲 1湯匙
  • 1

    白米 (預先浸30分鐘) 鰹魚粉 (開 1.5杯水成湯底) 乾昆布 (用水先浸軟)

  • 2

    煎燒一夜干到7成熟 ,備用

  • 3

    鑄鐵鍋加米, 湯底, 昆布, 薑絲, 最後放上一夜干

  • 4

    半開蓋鍋, 大火煮至湯底滾起, 出泡泡

  • 5

    轉小火, 蓋實鍋蓋, 計時 10 分鐘

  • 6

    10分鐘後關火, 保持鍋蓋蓋實 , 靜待10分鐘

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