簡易煎燒烤菇

2015 年 04 月 07 日發佈 列印
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菇菌類一般都含有豐富的蛋白質、氨基酸和維他命,而且纖維素也十分高,是家常的健康食材。燒烤菇除了用來烤焗,其實簡單地煎一下已十分美味。

食材 (1-2人) 5分鐘內

食材

  • 燒烤菇 3個
  • 蒜蓉 2茶匙
  • 調味:黑胡椒碎、鹽 各少許
  • 1

    燒烤菇用少許濕的布稍抹乾淨,切稍厚的條狀。平底鍋燒熱油,小火爆香蒜蓉,下菇中火每面煎約2-3分鐘至熟,其間稍為調味多煎一會便成。 最好待菇煎得差不多才下鹽,因為鹽會令菇出水,太早下就未能有香口的效果。

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