貝兒實驗室。非常莓果奇亞籽奶昔
2015 年 03 月 21 日發佈
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閃亮亮草莓的季節，就要奢侈地嚐些季節美味～市面上不只草苺，其他莓果類也蠢蠢欲動，價格越來越親民，繽紛可愛地在架上招手。今天我選了四種莓果（草莓、覆盆莓、藍莓、黑莓），加上優格與奇亞籽，把營養濃縮在春日的馬克杯中！
【Belle's Lab 貝兒實驗室】：
http://belleslab.pixnet.net/blog/post/143489088
食材
（1-2人）
5分鐘內
食材
- 綜合莓果 1 杯
- 無糖杏仁奶或低脂牛奶 1 杯
- 零脂肪原味優格 3 大匙
- 蜂蜜或龍舌蘭糖漿 2~3 小匙
- 奇亞籽 chia seeds 1 小匙
- 冰塊（可省略） 適量
