天使羽翼

2014 年 10 月 12 日發佈 列印
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楊桃豆,又稱翅膀豆,富含蛋白質,具有維持鉀鈉平衡,消除水腫。提高免疫力。調低血壓,緩衝貧血,有利於生長發育。
富含維生素E,維E具有提高生育能力,預防流產,改善血液循環,是營養價值很高的蔬菜。

食材 (1-2人) 15分鐘內

食材

  • 翅膀豆1/2顆 1盒
  • 白芝麻 適量
  • 淬釀-鰹魚 2大匙
  • 燈籠椒 1/2顆
  • 胡蘿蔔 適量
  • 1

    先炒胡蘿蔔再放入處理完的翅膀豆快速輕炒 加入淬釀-鰹魚風味,起鍋前加入黑醋 加入淬釀-鰹魚風味,起鍋前加入黑醋

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