德善食療湯水篇︰改善鼻塞湯水

德善堂中醫 於 9 年前


 
近日天氣開始轉涼,身邊的朋友不其言鼻子都出現了鼻塞的狀況,甚至晚上不能入睡,使人非常煩惱,到底中醫可以如何舒緩鼻塞呢?

其實中醫建議如有鼻塞的患者︰
1. 可以用熱敷、或蒸氣的方式,幫助疏通鼻塞。
2. 可以嘗試一些熱飲,如加入蜂蜜或薑汁的熱開水,加入檸檬汁也可以。
3. 按摩迎香穴或合谷穴,也能幫助舒緩鼻塞。
4. 薄荷精油雖然可以舒緩鼻塞,但要小心是否對薄荷過敏,以免造成反效果。
5. 墊高枕頭睡覺,鼻腔內的黏液就會較容易排出。

其實如果遇上有鼻塞的情況,除了可以姜茶之外,還可以嘗試以下介紹的湯水。
 
辛夷蒼耳湯
材料:辛夷花4錢,蒼耳子4錢,白芷2錢,紅棗6粒。
製法:材料洗淨,紅棗去核,辛夷花用刀背拍扁,將材料放入煲內,用4碗水煮成2碗供服,下適量冰糖便可。
功效:能袪風解表,通竅止痛,對鼻炎,鼻敏感,噴嚏頻作,流清涕,鼻塞不通,頭痛頭脹人士很有幫助。 

蘿蔔生薑水
材料:蘿蔔5片,生薑3片,橙皮20g切絲,大棗3枚,蜂蜜適量。
製法:材料洗淨,橙皮切絲,將材料放入杯內,加入佛水,焗10分鐘。
功效:通竅止痛,對鼻塞不通,有白痰的人士很有幫助。 

百合梨子水
材料:百合1錢,全梨帶皮2個。
製法:材料洗淨,橙皮切絲,將材料放入煲內,加入佛水,用4碗水煮成2碗供服,下適量冰糖便可。
功效:通竅止痛,對鼻塞不通,有黃痰的人士很有幫助。

來源:
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