冷麵汁伴烏東

簡簡單單自己煮個晚餐，既方便又好味。最適上班一族既朋友：
————-
 
材料:烏東一個，日式冷麵汁，非油炸紫菜一片(超市全部買得到)
 
製法:用清水將烏東煮熟，不要落油
 
將紫菜剪碎放上面
 
將烏東混在冷麵汁裡吃
(鍾意既話仲可以加埋wasabi同蔥花tim~~  )
————-
咁就成為低脂又好味既晚餐la。如果同鍾意既人一齊食會仲好味d咖！

來源:
Kathy Facebook:「Kathy營養師 身營心營」
www.facebook.com/nutritionistkathy