秋冬乾燥，專家稱，喝糖水有助緩解秋燥失眠！推介8款養生糖水~

白露之後，天氣逐漸轉涼，近幾日也沒前陣子那般炎熱，一到晚上還有些許涼意。

秋季乾燥，除了多喝水以外，飲食要多以滋潤為主！

專家稱，喝糖水可緩解煩躁失眠，在煩躁而不容易入眠時，喝糖水可使體內產生大量血清素，亦可助眠。

推介8款養生滋潤、美容嫩膚糖水~
 

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牛奶+木瓜

滋潤肌膚?美容養顏，滿滿膠原蛋白食哂落肚，即刻變靚靚。 



冰糖+雪梨

清肺止咳化痰，對抗乾燥~不管是秋冬，還是春夏，都可以飲用的一款甜湯哦~





黑糯米+芋頭

健脾養胃，補中益肝，養血安神，暖暖糖水。 



鮮奶+黃耳

養顏嫩膚，降血脂、降膽固醇，補充各種營養，孕婦都好岩食，加埋鮮奶一齊燉，超有營養又滑lulu~





竹蔗+馬蹄

清熱解燥，生津解渴，降火降燥，喉嚨不舒服，久呆空調房，都可以喝的滋潤糖水。



腰果露

腰果露含豐富油脂，可以消除疲勞，排毒養顏，延緩衰老！ 





紫薯+蕃薯

消除疲勞，補血抗衰老，抗癌，減肥助消化。加上清甜Q彈的芋圓，大小朋友都喜愛。



桃膠+雪蓮子

桃膠有平民燕窩之稱，營養價值高價錢平，加上雪蓮子，美容養顏嫩膚的助消更佳，滋陰補氣，養心安神，滋陰潤肺。