室內外溫差大，忽冷忽熱易感冒！推介8款清熱潤腸，祛痰理氣養生水食譜~
Cook1Cook 於 6 年前
無花果不僅可以煲湯還能用來泡水，功效也是一樣的。
日常生活中堅持服用無花果泡水，能夠有效的強化大腦血管，預防記憶力下降等毛病的出現。
無花果營養價值高，含有大量身體必須的物質，還具有健胃清腸，清熱潤腸，祛痰理氣等功效。夏季炎熱，還可治食欲不振，消化不良等癥狀，再加上無花果酸酸甜甜的口感，很受小朋友的喜愛。
夏季炙熱暑氣把人逼到冷氣房裡，室內外溫差大，就像季節交替忽冷忽熱，身體容易感到不舒服，8款清甜無花果水，尤其適合整天呆在空調房中的你~
![[養生茶] 雪梨乾無花果南北杏蜜棗茶](https://img.cook1cook.com/upload/cover/2/41/629611478328424241_thumb.JPG "[養生茶] 雪梨乾無花果南北杏蜜棗茶")
天氣乾燥, 冇時間而又想整D養生茶飲的話，可以用焗既方法去做，快捷又方便！返工一族就最啱，飲完仲可以沖水焗多一次架!
紫無花果有豐富既花青素，護眼和抗衰老。淮山健脾益氣，薏米清熱去濕，健脾胃和寧神安眠。最適合潮濕的天氣飲。
喉嚨乾乾地... 又有幾聲咳... 煲呢款茶飲就夠哂滋潤止咳lu! 如果想當湯飲... 加埋嚿瘦肉落去煲就得㗎喇!?
近日轉天氣，秋風起，天氣乾燥，聽到公公同卡樂B都有幾聲咳， 於是即刻買料，煮煲雪梨蘋果無花果水， 有助潤肺化痰止咳~大小朋友都適合飲用～
清潤糖水... 呢d天氣非常適合飲呢！
滋潤的飲品最適合最近的天氣 , 熱飲夠滋潤 , 凍飲亦透心涼呢 ......
超級潤肺止咳嘅飲品... 學嚟傍身都好！
![[滋潤祛濕] 雪梨乾無花果薏米水](https://img.cook1cook.com/upload/cover/78/42/6296114979464397842_thumb.JPG "[滋潤祛濕] 雪梨乾無花果薏米水")
雪梨乾潤而不寒，今次加左薏米可以去濕，用嚟煲俾小朋友飲，甜甜地易入口就最好不過, 啱曬呢排熱氣又夜訓嘅阿仔!
—by 小編 eva