天氣燥熱易上火，8款滋潤糖水來幫忙，潤肺又養顏~
天氣越來越熱，人也有些煩躁。
雖然現在沒有秋冬季節那麼乾燥，但是肝火旺，人也很容易燥熱上火，所以滋潤糖水少不了，8款滋潤養顏的糖水用來當宵夜或者下午茶最適合不過了！
都說世界上只有懶女人沒有醜女人，所以女性朋友們要對自己好一點，除了經常性做好保濕補水工作，還要多喝一些糖水！
糖水功效多多，不管是花膠、桃膠、還是桂圓等都是美容養顏佳品，不要只是單靠擦在臉上的保養品，只有內外同時保養才可以不用美顏相機也能滑嫩嫩的亮白肌膚呢！
桃膠含植物原蛋白、可增加皮膚彈性並有清血降脂降膽固醇功效，雪蓮子可補腎虛及暖子宮
今次分享既紅豆紫米露梗加有益!! 自己煲可以控制甜度，食多少少都唔怕啦!! 而且用真空煲煲，快靚正又方便!
紅豆益氣補血, 有助去濕消腫利尿。 紫米有滋陰補腎，健脾暖肝, 而且含有豐富既蛋白質&鐵質、非常補血。可以幫助促進血液循環的特性，有「坐月子米、補血米」的稱號!
充滿椰香味，加上粒粒西米，再配上水果，色彩繽紛，簡單又美味！
超簡單易做，只需20分鐘，煮一大鍋一家人分享，不用到甜品店，在家也輕鬆做到，冷熱享用同樣美味！
糖水中呢款都算比較健康啲,六色豆,花生和西米,原本想加入芋頭可惜唔記得買,如喜歡先將芋頭蒸熟後切粒加入即可。
大部分人未必是 單純的虛寒體質，或是 純粹 有熱的體質， 疾病經常見到寒熱夾雜， 體質滿是奇怪，稍為吃一點 煎炸食物 出現咽喉疼痛， 喝點 冷水出現胃部隱隱作痛， 氣溫稍為下降衣服 不會穿得比別人少， 假如你有上述的症狀，是為上熱下寒體質。
初冬多吃了補品又會上火，咽喉乾燥、疼痛， 不要說是冰水，連冷水也不敢多喝， 睡眠也不是很安穩， 是時候要清上補下， 用桂花燉蓮子百合湯 補補身。
對自己好d跟我一齊煮比自己食喇?美顏皮膚變靚哂?滿滿膠原蛋白食哂落肚，即刻變靚靚。
想靚唔懶得嫁。桃膠是桃樹分泌出來的天然樹脂，顏色橙黃透明，有助潤燥潤腸，排走身體多餘廢物變得容易，皮膚自然變好。另外桃膠還有「平民燕窩」之稱，有清血降脂， 舒緩壓力抗皺護膚嘅功效。木瓜含有一種物質稱蛋白酶，能幫助分解脂肪和蛋白質，因此有幫助消化的效用。
鮮奶滋補養顏，尤其適合女士飲用。
滋潤雪梨糖水
天氣乾燥, 最好食滋潤燉品
桂圓、雪棗及木瓜本身有天然甜味, 如果水跟材料比例合適, 不用加冰糖都已經好好味了