番薯葉太可怕了！一斤番薯葉頂10斤人參！恨不得早點知道...炒時加入「這個」就

尾巴儿草於 9 年前

番薯葉太可怕了！一斤番薯葉頂10斤人參！恨不得早點知道...炒時加入「這個」就不會黑黑的...快點學起來！

一、排毒含豐富葉綠素，能夠“淨化血液”，幫助排毒。

二、提高免疫力含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“預防感冒”。

三、預防貧血每天攝取300g的地瓜葉，就可補充人體一天所需的鐵質及維生素A、C、E。

四、預防高血壓富含鉀，有助血壓控製，預防高血壓。

五、改善便秘豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，預防“便秘及痔瘡”。

六、抗癌含有豐富的多酚，能預防細胞癌變。

七、改善更年期症狀富含植固醇，可以達到與賀爾蒙類似的調節身體機能的功效。

八、促進乳汁分泌含有黃酮類化合物等物質，能促進乳汁分泌。

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九、強化視力有豐富維生素A，可強化視力。溫馨提示：不是所有人都適合吃番薯葉哦，腸胃消化力不佳的人，腎病患者，都不宜過多食用。炒番薯葉不出黑水，其實只要加入「這個」...