Kuliko Wang
萬聖節就是要吃南瓜!把健康的南瓜揉成麵糰,包上煌輝方便食用的洋蔥絲及起司做成小巧的餐包~讓萬聖節...
材料：南瓜泥、奶油、起司片、起司粉、煌輝洋蔥絲、麵包糰
台灣的水果香甜又好吃,把水果加上童趣的心,把愛放到餐盤上,讓小朋友愛上餐桌
材料：柳橙、南瓜、蘋果
台灣彩米~就是要吸睛!!! 香Q又好吃的彩米來自花蓮的在地小農 用心去做出粒粒好米,讓不...
材料：台灣彩米(綠/粉/黃)、固力餅、日式魚香腸、韮菜、香鬆、南瓜、日式起司魚香腸、蓮藕
苦瓜有苦寒、無毒、除邪熱、解勞乏、清心明目等功效;從現代醫學角度看苦瓜的功效，也有許多相關研究發...
材料：山苦瓜、市售魚漿(已調味)
是茄科茄屬一年生草本植物，熱帶為多年生。其結出的果實可食用，顏色多為紫色或紫黑色，也有淡綠色或白...
材料：雲水茄、洋蔥、泰式綠咖哩、胡蘿蔔、豬肉、椰奶粉
水梨含有醣類、膳食纖維、鉀、維生素C、維生素B群、果膠等營養素。桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，...
材料：水梨、冰糖、桂圓
桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血;具有良好有滋養補益作用，讓秋冬寒冷的身心都因為暖暖的麥角...
材料：麥角、枸杞、黑糖、桂圓
綠色的青豆豆干,搭配許多時蔬做成的一道溫沙拉前菜,用烘培紙包起來除了讓大家想猜猜裡面是什麼之外,...
材料：青豆豆干、蓮藕、蕃茄、金針菇、水煮蛋、白芝麻、馬鈴薯
青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用,用青豆做成的豆干炒成...
材料：淬釀-鰹魚風味、檸檬、米粉1/2包、胡蘿蔔、青豆豆干3片、魚露、韮菜
楊桃豆,又稱翅膀豆,富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡，消除水腫。提高免疫力。調低血壓，緩衝貧血，有利...
材料：翅膀豆1/2顆、白芝麻、淬釀-鰹魚、燈籠椒、胡蘿蔔
