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魔鬼芝士吐司 (影片) 影片

早餐或茶點來個勁魔鬼的吐司應該無乜人能抵得住太美味鳥 😋 喜歡的請點個讚 Facebo...

白麵包、沙律醬、芝士

仙桃含有豐富的礦物質、維生素與胡蘿蔔素等營養，以及人體必須的17種氨基酸，在台灣算是稀少的水果，...

黑木耳健康凍、仙桃、小番茄、鮮奶

又到星期中的blue mood, 期待放假去玩的您係咪有d頹廢呢？今日就可大家一齊整個簡單又好...

方包🍞、雞蛋🥚、芝士🧀、黑胡椒、歐芹🌿

放假口痕好容易抵擋不住零食誘惑！與其敗給零食，與其都肥，不如敗給健康點低脂點的Smoothies...

香蕉、紅莓、乳酪、鮮奶

早上喝得多咖啡想轉下囗味，可選綠茶類也同樣可以提一提神，又沒咖啡因，又可消消脂。

宇治抹茶粉、淡忌廉、煉奶、熱牛奶、蜂蜜

5分鐘簡易家常菜，但是營養極高哦！萵筍具有開通疏利、消積下氣，利尿通乳，強壯機體、防癌抗癌，寬腸...

萵筍葉、芝麻醬、鹽

記得小時候，放學回家後，肚子總是咕嚕咕嚕叫，但是吃晚餐的時間又還沒到。這時候，蘋果姊姊的阿嬤總會...

太白粉、紅砂糖、冷開水、熱開水

這次來幫抹茶找新朋友，將檸檬片及薄荷葉丟進抹茶裡邊喝邊搗，一來有喝港式凍檸茶的豪邁感，二來可以提...

微溫的飲用水、抹茶粉、龍舌蘭蜜(或蜂蜜)、檸檬汁、檸檬皮(僅黃色部份)、檸檬片、薄荷、冰塊

小黃瓜除了快炒，也挺適合涼拌，與其他水果一同至成蔬果汁，也是常見的料理手法，接下來分享的「黑木耳...

黑木耳養生露、蘋果、檸檬汁、小黃瓜

在外國非常流行的水果Smoothie Bowl，色彩繽紛，健康又營養的早餐。集合了水果、蔬菜、果...

香蕉、藍莓、蜂蜜、蘋果汁、果仁、奇異籽chia seed