蓮藕食譜文章集合 - 共 9 篇 | Cook1Cook 食譜專題

每到秋冬季節，蓮藕新鮮上市，營養豐富，既能潤肺止咳，又可清熱涼血、補血安神。無論煮湯、熱炒、涼拌甚至做小點心都非常適合。本文集合22款人氣蓮藕食譜，從家常燉煮到[...]

Cook1Cook / 4 個月前 / 2243

蓮藕，微甜而脆，十分爽口，其富含鐵、鈣等微量元素、植物蛋白質、維生素，澱粉含量也很豐富，別看這小小蓮藕，卻有很高的食療價值，生吃清熱，熟吃健脾開胃。蓮藕[...]

Cook1Cook / 4 年前 / 6566

蓮藕的營養價值豐富，蓮藕生食能清熱潤肺，涼血行淤。調中開胃，益血補髓，安神健腦，具延年益壽之功。蓮藕湯能消除疲勞，清熱涼血，朋友們跟着我一[...]

Cook1Cook / 4 年前 / 20730

又到了吃蓮藕的季節，如果你身體需要以下調理方式，那就多多吃蓮藕吧！ 1．清熱涼血：蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病癥；蓮藕味甘多液、對熱[...]

Cook1Cook / 4 年前 / 3968

中醫認為生藕、熟藕各有不同功效！生藕性味甘寒，可清熱生津、涼血止血，散瘀，適用於口乾舌燥火氣大的人；熟藕煮熟後，性質由寒轉温，有健脾養胃、補氣養血、止瀉等功[...]

Cook1Cook / 5 年前 / 16117

中醫認為生藕、熟藕各有不同功效！生藕性味甘寒，可清熱生津、涼血止血，散瘀，適用於口乾舌燥火氣大的人；熟藕煮熟後，性質由寒轉温，有健脾養胃、補氣養血、止瀉[...]

Cook1Cook / 6 年前 / 37969

夏天，食欲不振，沒胃口，很常見，這時候就需要來點蓮藕啦，煎藕夾、涼拌蓮藕、炒藕絲、蓮藕釀肉，煎炸煮炒，清蒸涼拌，怎麼做都好吃。蓮藕含有特殊的香味，能起到增進食欲[...]

Cook1Cook / 6 年前 / 736

蓮藕爽脆可口，老少皆宜，做法也非常之多，煎、炸、炒、煮都可以！蓮藕營養豐富，經常食用不僅美容養顏又祛痘，還能清熱祛燥，特別適合上火人士食用。再加[...]

Cook1Cook / 7 年前 / 63805

俗話說“男不離韭，女不離藕，”足以見得，蓮藕對於女性的重要性。天氣炎熱，吃些蓮藕能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神以提高睡眠品質[...]

Cook1Cook / 7 年前 / 13759

蓮藕文章 - 共 9 篇